كيف تحمى نفسك من الإصابة بنزلات البرد؟.. وزارة الصحة تجيب

أكدت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الحماية من نزلات البرد الشديدة، وذلك من خلال اتباع التعليمات التالية:

1- تناول طعام صحى يرفع المناعة

2- تناول المشروبات الساخنة

3- ارتداء ملابس ثقيلة ومتعددة الطبقات

4- مراعاة المسافات بين الأخرين تجنبا للعدوى

5- عدم التواجد فى الأماكن المزدحة

وكانت كشفت وزارة الصحة عن مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد، والتى تتضمن :​

- اتجه للطبيب فورا حال تطورت الأعراض أو عند ظهور أعراض شديدة.​

- لا تستخدم المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد، لأنها تحارب العدوى البكتيرية وليست الفيروسية.​

- اهتم دائما بالنظافة مثل غسل اليدين وتنظيف الأسطح بشكل متكرر، واستخدام المناديل الورقية عند الكحة أو العطس مع التخلص منها في أسرع وقت ممكن.​

- تقوية جهاز المناعة عن طريق النوم الجيد، وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.​

- البقاء في المنزل عند الإصابة.​

- التوقف عن التدخين.​