فيسبوك
واتساب
كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على "فيس بوك" عن عدد من الأطعمة تعطى شعور بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء والتى تتضمن الآتى:
-أطعمة الوقاية (الخضار والفاكهة): تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض الشتاء.
- أطعمة تحتوى على فيتامين A: "الجزر، القرع، الخضروات الورقية".
- أطعمة تحتوى على فيتامين C: "الجوافة، البرتقال، الليمون، الفلفل الأخضر، الطماطم".
-أطعمة تحتوى على الزنك: "البقوليات، الخضروات الورقية الداكنة".
أطعمة تحتوى على فيتامين D: "منتجات الألبان، الأسماك".
