نصائح لطلاب الثانوية العامة للتركيز أثناء مراجعة ليلة الامتحانات.. ما تقلقش

الأربعاء، 12 يوليو 2023 02:00 م
نصائح لطلاب الثانوية العامة للتركيز أثناء مراجعة ليلة الامتحانات.. ما تقلقش مراجعة ليلة الامتحان
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يفقد بعض طلاب الثانوية العامة الشغف والتركيز خاصة بأواخر فترة الإمتحانات، مما يتسبب في قدرتهم على استيعاب المادة الدراسية، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، نصائح للتركيز أثناء مراجعة المادة الأخيرة بليلة الامتحانات، وفقاً لما ذكره موقع "law.ac.uk".

 

نصائح للتركيز أثناء مراجعة ليلة الإمتحانات
 

تحديد الهدف
 

يجب على الطالب أن يحدد هدفه وهو مراجعة كم من المادة الدراسية التى من المقرر أن يجرى اختبارها الفترة المقبلة، ويضع جدول زمنى بعدد ساعات اليوم والذى يساعده على إنهاء مراجعة المادة ليلة الإمتحان.

التخلص من القلق والتوتر
التخلص من القلق والتوتر

 

ترك الهاتف المحمول
 

يفضل وضع الهاتف المحمول في وضع الصامت أو في غرفة أخرى حتى لا يشتت انتباه الطالب أثناء مراجعة المادة الدراسية بليلة الإمتحان.

مراجعة ليلة الإمتحان
مراجعة ليلة الإمتحان

 

ممارسة التمارين الرياضية
 

تساعد التمارين الرياضية على الشعور بالحيوية والنشاط، وبالتالي ينصح طالب الثانوية العامة بممارستها لبعض الوقت حتى يستطيع التركيز والانتباه أثناء مراجعة المادة الدراسية بليلة الإمتحان.

نصائح للتركيز ليلة الإمتحان
نصائح للتركيز ليلة الإمتحان

 

ممارسة تمارين اليوجا
 

يؤثر القلق والتوتر تأثير سلبى على تركيز الطالب أثناء مراجعة المادة الدراسية، لذلك عليه أن يمارس تمارين التأمل لبعض الوقت حتى يتخلص من القلق ويسترخى ويستطيع التركيز أثناء مراجعة المادة الدراسية.

 

كن لطيف مع نفسك
 

يجب على الطالب أن يكون لطيفاً مع نفسه أثناء مراجعته للمادة الدراسية ليلة الإمتحان، بألا يضغط على نفسه أو يتوتر ويقلق كثيراً، ويركز أثناء مراجعته للمادة ويكافئ نفسه بتناول قطعة حلوى أو بالحصول على قسط من الراحة لعدة دقائق حتى يستعيد طاقته من جديد ويركز فيما تبقى له من المادة التي من المقرر أن يجرى اختبارها غداً.

 







امتحانات الثانوية العامة 2023

امتحان الثانوية العامة

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023

امتحانات الثانويه العامه 2023

امتحانات الثانوية العامة

امتحان الثانويه العامه 2023

جدول امتحانات الثانويه العامه 2023

تسريب امتحانات جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 أدبي

امتحان الثانويه العامه

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 علمي

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 اليوم السابع

أخبار الثانوية العامة اليوم السابع

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 pdf

الثانوية العامة

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 علمي رياضة

جدول امتحانات الثانوية العامة علمي علوم

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 أدبي امتحانات الثانوية العامة pdf

الثانوية العامة امتحانات

اليوم السابع بلس

الثانويه العامه

أخبار الثانوية العامة الآن

بوابة الثانوية العامة

نماذج امتحانات الثانوية العامة

آخر أخبار الثانوية العامة 2023

آخر أخبار امتحانات الثانوية العامة اليوم

نماذج امتحانات الثانويه العامه

موعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة 2023

دعاء لطلاب الثانوية العامة




مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة