قبل ما الشتاء يدخل.. اعرفى ازاى تحمى بشرتك من الجفاف

جفاف البشرة من المشاكل المزعجة التى يعانى من الكثيرون وخصوصا السيدات حيث تعيق جمالهن وأنوثتهن وتزيد من ظهور التجاعيد، ويزداد جفاف البشرة مع بداية فصل الشتاء ، لذلك نقدم بعض النصائح للتغلب على جفاف البشرة وفقا لما ذكره موقعwebmd وهى:

1:ينصح بالاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تساعد على ترطيب البشرة ومنها " الجزر، البروكلى، السبانخ، الخيار".

2:يجب الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية ، حيث انها تعمل على ترطيب البشرة وطرد السموم من الجسم.

3:ينصح بارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة حتى لا تسبب التهاب وجفاف شديد فى البشرة.

4:ابتعدى عن الاستحمام بالمياه الساخنة حيث انها تسبب الجفاف الشديد وتفقد زيوت البشرة.

5:الاهتمام بوضع الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية ومنها زيت" الزيتون، جوز الهند، اللوز".

6: استخدام زبدة الشيا على البشرة، حيث انها تحتوى على كمية عالية من العناصر والمواد التى تساعد على الترطيب.

7: الابتعاد عن استخدام الصابون الذى يحتوى على نسبة عالية من الكيماويات، حتى لا يسبب الجفاف الشديد.