ماء الخيار مشروب صيفى لطيف.. يمنع الإمساك وحصوات الكلى

الأربعاء، 10 يوليو 2019 06:00 ص
ماء الخيار مشروب صيفى لطيف.. يمنع الإمساك وحصوات الكلى ماء الخيار
كتبت هند عادل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الخيار من الخضراوات المحببة فى فصل الصيف لأنها تزيد من الشعور بالترطيب وتمنع الجفاف فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر، وتعتبر مياه الخيار إضافة ممتازة لتحسين الصحة لأنها توفر عددًا من الفوائد المذهلة وسهلة التحضير، حسبما ذكر موقع "organicfacts".

e1922e9ba458c1cd50a2eee9481c6290

ماء الخيار هو الماء الذي يملؤه شرائح الخيار.وهي مصنوعة من نقع شرائح الخيار في إبريق أو كوب من الماء، في حين أن هذا قد يبدو بسيطًا جدًا بحيث لا يكون مفيدًا ولكن المفاجأة أن العديد من المكونات النشطة للخيار تتسرب إلى الماء  ما يعزز محتواه من المواد الغذائية، علاوة على ذلك فإن الخيار يمثل حوالي 95٪ ماء هذا هو أحد الأسباب التي تجعل ماء الخيار يساعد تطهير السموم.

download

مياه الخيار جذابة لأنها تمتلك نكهة الأزهار المنعشة من الخيار وهي مفيدة لاحتوائها على فيتامينات ب مثل الفولات وفيتامين ج والمعادن الأساسية مثل المنغنيز والموليبدينوم وفقًا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية، ويحتوي الخيار أيضًا على بيتا كاروتين المضاد للالتهابات والفلافونول مثل الفيسيتين ومضادات الأكسدة المختلفة، كما يحتوي قشر الخيار على السيليكون الذي له عدد من الآثار الإيجابية في الجسم.

يفضل الكثيرون ماء الخيار لأنه لا يرطب الجسم فقط بل قد يساعد أيضًا في منع الإمساك وحصى الكلى.

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة