كيف تساعد بكتيريا الأمعاء فى تعزيز الأداء البدنى

كشفت دراسة علمية حديثة أن الرياضيين لديهم كميات أعلى بكثير من البكتيريا في أحشاءهم مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قارن العلماء عينات البراز التي تضم 15 رياضيا أداروا ماراثون بوسطن والناس "المستقرين" الذين لا يمارسون الرياضة.

وكانت البكتيريا “Veillonella” الجيدة وفيرة في أحشاء الرياضيين، ومع ذلك، كانت البكتيريا أقل شيوعًا بكثير في البشر الآخرين، حيث يعتقد الخبراء الآن أن البكتيريا تعزز قدرة التمرين ويأملون أن تؤدي هذه النتائج إلى مكملات تعزز صحة الأداء في المستقبل.

ويقول الباحثون في مركز جوسلين للسكري في بوسطن، إن المكملات الغذائية ستساعد أولئك الذين يكافحون في ممارسة الرياضة ، مثل مرضى السكري من النوع الثاني.

وجد العلماء أن بكتيريا "فيونيلا" تكسر حمض اللبنيك ، الذي يسبب "تعب شديد" أثناء النشاط المضني، وتحوله إلى بروبيونات الأحماض الدهنية الجيدة.

ويُعتقد أن الجسم يستخدم البروبيونات لزيادة أدائه الرياضي - أظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران أنه حسن من قدرته على ممارسة الرياضة.