فيسبوك
واتساب
يتميز المطبخ العربى والخليجى بتقديم أشهى الأكلات الصحية، ويقدم اليوم السابع على مدار 30 يوم مائدة يومية من كل مطبخ فى دول الخليج والوطن العربى التى تزين سفرة رمضان وفوائدها لصحتك.
السحور فى ليبيا
المحلبية
اكله دسمة وشهيرة فى ليبيا على السحور عبارة عن الحليب والتمر الذى تعطى طاقة وسعرات حرارية كبيرة، نتيجة السكريات الموجودة فى التمر المحلى، لذا فهى تعطى احساس سريع بالشبع لصيام يوم طويل.
المحلبية
العصيدة بالزبادى والعسل
وتكون من الدقيق والزبدة لإعداد عجينة لينة على النار ثم يضاف إليها العسل والزبادي وتقدم دافئة، أيضا من الأكلات التى تعطى طاقة كبيرة للجسم.
العصيدة
المبكبكة
تفضل بعض الأسر فى ليبيا فى اعداد طبقها الشهيرة الذى يدعى المبكبة الذى هو عبارة عن مكرونة مع قطع من اللحم او الدجاج مع خضروات مثل البصل والبطاطس وصلصة الطماطم، وسعد وجبة متكاملة فى حد ذاتها اذا يجمع البروتين والفيتامينات والنشويات مع بعضهم البعض.
المبكبكة
