من تخفيف التوتر للحماية من البرد.. فوائد الحضن في الشتاء

هل تشعر بالتوتر والقلق؟ هل ترغب في الحصول علي قسط كافى من النوم وتكافح الألم؟ إذا عليك بـ"حضن" فهو الحل الأمثل.

فالحضن في حقيقة الأمر له العديد من الفوائد الصحية، التي ينصح بالقيام به للتخلص منها،  ولكي تعرف أكثر عليك قراءة هذا التقرير وفقا لموقع " webmd" الذي قدم فوائده ومنها:

- تخفيف التوتر:

- خفض ضغط الدم وانخفاض مستويات هرمون الكورتيزول  المسئول عن "الإجهاد".

- يحمي قلبك  فالحضن يعمل على تنظيم ضغط الدم والحد من ارتفاعه،  وينظم مستويات التوتر لديك.

- يخفف الألم:

احتضانك لشخص يساعد على افراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد في حجب إشارات الألم.

- مكافح لنزلات البرد:

قد يحميك عناق الأشخاص الذين تثق بهم من فيروسات البرد ، خاصة إذا كنت تعاني من الكثير من الإجهاد.

- يساعدك على النوم:

يفرز "الأوكسيتوسين" الذي يساهم في الشعور علي التهدئة والتقليل من الاجهاد، وهذا يساعد على النوم الهادئ.