منوم طبيعى.. أطعمة تساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ فى أوروبا

الجمعة، 15 يونيو 2018 10:00 ص
منوم طبيعى.. أطعمة تساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ فى أوروبا أرق ـ صورة أرشيفية

أ ش أ

بدأ صناع المنتجات الزراعية فى العديد من الدول الأوروبية، منها فرنسا، فى تقديم الوجبات الغذائية والعصائر التى تساعد على استرخاء الجسم وتهيئته للحصول على نوم هادئ.

وبينت آخر الإحصاءات الفرنسية أن هناك شخصا من بين كل 5 أشخاص يعانون من الأرق، ولا يحصل النصف الآخر على فترة كافية من الراحة والنوم .

وظهر فى المتاجر الأوروبية نوع من العصائر يعرف باسم /سولوفيتا/ يحتوى على هرمون الميلاتونين وطرح قطع من شرائح الحبوب الغذائية التى تحارب الشعور بالجوع ليلا وتساعد على النوم الهادئ وتحسن عملية الهضم .




أخبار اليوم السابع على Gogole News تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
قناة اليوم السابع على الواتساب اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب