فيسبوك
واتساب
بعد مرور 28 يوم من رمضان فى تقديم وجبات سحور وإفطار صحية، يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة اخر وجبة سحور فى الشهر الكريم والتى تحتوى على أكلات خفيفة خالية من الزيوت والدهون.
سحور اليوم الـ 29 من رمضان.
1:فول بدون زيت.
2:جبنة بيضاء.
3:بطيخ.
4:كوب زبادى.
