لعروسة العيد.. اغلبى التوتر والعصبية والقلق بشوية نصائح مبهجة

الثلاثاء، 12 يونيو 2018 08:00 م
لعروسة العيد.. اغلبى التوتر والعصبية والقلق بشوية نصائح مبهجة عروسة - أرشيفية
كتبت مروة محمود الياس

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

عروستنا متعصبة، متوترة، خايفة؟! ماتقلقيش، كل هذه المشاعر المضطربة أمر طبيعى، فزواجك حدث عظيم لا بد أن تشعرى معه بهذا التوتر، والقليل من الخوف، فلا شك أن المسئولية أمر مجهول، ومن الطبيعى أن تتوجسى خيفة منه.

عروسة 4
عروسة 4

 

الدكتور جمال فرويز، استشارى الصحة النفسية، يقدم لك مجموعة من النصائح المبهجة، والتى تساعدك فى القضاء على "النكد" والعصبية والتوتر، وتجعلك عروسة "هادئة" مستمتعة بكل لحظة:

- ابتعدى عن مصادر التوتر، كونى إيجابية وفرحى نفسك بأقل التصرفات وإظهار سعادتك.

- عندما تشعرين بتوتر حاد انظرى إلى ألون مبهجة، لوحات مزركشة، فساتين جميلة "مدندشة" سوف يتغير مودك.

عروسة 7
عروسة 7

 

- تحدثى مع "عريسك" عن أسباب توترك واطلبى منه تهدئتك قدر الإمكان.

- ابتعدى عن النصائح المتناثرة من هنا وهناك من الأصدقاء والأقارب، فقط اهتمى برأيك.

- استقطعى وقتا من التجهيزات المزدحمة و"ابسطى نفسك" بخروجة أو مشوار تفضليه.

- ابتعدى تماما عن شرب السجائر أو المنبهات بكثرة كالشاى والقهوة، لأنها تزيد العصبية بشدة.

- كلما شعرتِ بالعصبية، والتوتر، فكرى فى إيجابيات الزواج، والارتباط بزوجك الحبيب، وسوف تشعرين بالسعادة.

- تناولك للسمك والعصائر الطبيعية يحسن من مودك وطاقتك.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة