فيسبوك
واتساب
بعد مرور أول عشرة أيام فى رمضان تشعر ربات البيوت بالحيرة الشديدة فى تحضير وجبة الإفطار والأكلات الجديدة لأسرتها وفى نفس الوقت تكون صحية ومفيدة.
ولأن فطارك عندنا صحى ومفيد، الدكتور أحمد الهاشم استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية يقدم وجبة إفطار صحية فى عاشر يوم رمضان مكونة من العدس والخرشوف، حيث يحتويان على نسبة عالية من الماغنسيوم وحمض الفوليك لتعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
إفطار عاشر يوم رمضان
1: كوب عصير برتقال.
2: شوربة عدس.
3: طبق سلطة.
4: طبق خضار بالخرشوف
5: شرائح سمبوسة.
6:فراخ بانيه.
