فيسبوك
واتساب
يقدم برنامج "بداية جديدة" الذى يقدمه الدكتور أسامة فكر استشارى التغذية الإكلينيكية وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد فى معهد الكبد، بعض النصائح لاستغلال رمضان للتجديد فى الحياة والخروج من الشهر الفضيل بأسلوب حياة أفضل.
تتحدث حلقة اليوم عن دور الصيام فى إنعاش بكتريا الأمعاء، عن طريق تناول الزبادى والقرصيا والتين والمشمش، والمشى والحركة.
