قبل ما تطلبى الطلاق.. خطوات لازم تعمليها علشان تتأكدى من قرارك

الرحيل قد يكون حلا لدى البعض لإنهاء العلاقة، ويمكن أن يكون بداية لمشاكل أكبر وأزمات نفسية لكلا الطرفين فخراب البيوت ليس بالأمر السهل، وغالبا ما يمكن للزوجة إنقاذ زواجها بنجاح أكبر من محاولات الزوج.. ولإنقاذ ما يمكن إنقاذه من العلاقة قبل الانفصال، تقدم لك الدكتورة "هالة حماد" استشارى الطب النفسى والعلاقات الزوجية عددا من النصائح والمحاولات لابقاء آخر عمود لبيتك قائما قبل انهياره..

١- مصارحة النفس بالعيوب:

على كل طرف أن يسأل نفسه عن عيوبه قبل التحدث عن عيوب الآخر، ويصارحها بالتقصير الذى يقوم به فى حق الآخر، وألا ينظر الرجل أو السيدة لأنفسهم على اعتبار أنهم ملائكة.

٢- أجازة من بعضهما:

غالبا ما يكون البعد وأخذ راحة من بعضهما طريقة جيدة لاستعادة التفكير الجيد ويشمل هنا عدم إقامة علاقتهما الحميمية .

٣- تقسيم المسئوليات:

معظم المشاكل الزوجية تحدث بسبب تراكم المسئوليات على أحد الازواج، ويشعر بالظلم والضغط من الطرف الآخر خاصة فى حالة اتهامه بالتقصير والاهمال.

٤- التحدث فى الايجابيات :

كفانا تحدث فى السلبيات وافتحوا حديث عن الأمور الجيدة فى حياتكم، والتى تم بناؤها بشكل جيد طوال سنين الزواج.

٥- تجاهل المشاكل خطأ:

لا تتجاهلى الحديث فى المشاكل لحلها والتعبير عن مشاعرك التى تضايقك، فإذا تصالحتوا لا تتركى المشكلة بدون حل ولا تراكمى مشاعرك المجروحة لأنها ستعود للسطح مرة اخرى بمشكلة اكبر.