التهاب الجيوب الأنفية من الحالات المرضية الشائعة مع التقلبات الجوية التى نعيش بها حالياً والعاصفة الترابية أو التراب الذى شهدته مصر أمس، والتهاب الجيوب الأنفية عبارة عن التهاب أو تورم فى الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية وتسبب الألم وتراكم المخاط وانسداد الأنف، ويمكنك استخدام الطب البديل لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وهو ما نوضحه فى السطور التالية، بحسب ما ذكر موقع " Dr.Axe.
استخدم الطب البديل لعلاج الجيوب الانفية
نصائج لعلاج التهاب الجيوب الانفية
1- الأغذية والمشروبات المناسبة لالتهابات الجيوب الأنفية
- شرب الماء وترطيب الجسم بشكل جيد بشرب 8 أكواب ماء على مدار اليوم يحسن حالتك عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
- تناول شوربة الخضار مع مرقة الدجاج كعلاج لتهدئة الجيوب الأنفية والجهاز التنفسى.
- الفجل من أفضل الأطعمة لعلاج الجيوب الأنفية، حيث يزيل تراكم الأتربة والمخاط فى الممرات الأنفية ويمكن مزج الفجل مع الليمون لتحقيق تأثير أفضل.
- الزنجبيل من الأعشاب التى يمكنك تناولها لتخفيف ألم الجيوب الأنفية ويمكن إضافة العسل الخام لتأثير أقوى.
- الثوم والبصل يعززان ويقويان المناعة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C تعزز جهاز المناعة وتسرع من علاج الجيوب الأنفية.
الزنجبيل والليمون لعلاج التهاب الجيوب الانفية
2- أطعمة ومشروبات تجنبها مع الجيوب الأنفية
- تجنب السكر، لأنه يقلل خلايا الدم البيضاء التى تساعد فى مكافحة العدوى.
- تجنب منتجات الألبان مثل: الحليب والجبن والزبادى، لأنها تزيد من إنتاج المخاط.
- تجنب الدقيق والحبوب المكررة التى تزيد انتاج المخاط.
- تجنب الكثير من الملح بدون تناول كميات كافية من الماء، لأن الملح يصيب بالجفاف ويبطئ من علاج التهاب الجيوب الأنفية.
3- زيت الأوريجانو يساعد فى علاج الجيوب الأنفية
زيت الاوريجانو لعلاج التهاب الجيوب الانفية
يحتوى زيت الأوريجانو على مركبين هما:الكارفازول والثيمول، ولهما خصائص قوية مضادة للبكتريا والفطريات ويوصى ب 500 مليجرام من زيت الأوريجانو 4 مرات فى اليوم الواحد، ويمكن أيضاً إضافة قطرات زيت الأوريجانو فى وعاء من الماء المغلى واستنشاق البخار لبضع دقائق وغلق عينيك.
4- مستخلص بذور الجريب فروت لالتهاب الجيوب الأنفية
له خصائص مضادة للفيروسات، لذا فهى تدخل فى تركيب بخاخات الأنف والحنجرة، ويمكن استخدام مستخلص بذور الجريب فروت فى بخاخة تستخدم 4 مرات يومياً.
5- فيتامين C
ضرورى لتقوية جهاز المناعة ويحمى جسمك من عدوى الجيوب الأنفية، وكذلك يحمى من تطور التهابات الجيوب الأنفية من تلوث الهواء ودخان السجائر ويوصى بتناول أقراص فيتامين "C " 3 مرات فى اليوم.
التهاب الجيوب الانفية يسبب الصداع
6- الثوم
من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، ونظراً لأن نزلات البرد تؤدى للإصابة بالجيوب الأنفية، فالثوم وسيلة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية والوقاية منها، ويمكن تناول مكملات الثوم فى مواسم تقلب الجو للوقاية.
القنفدية من الاعشاب لعلاج التهاب الجيوب الانفية
7- عشب القنفدية
من الأعشاب التى تنمو فى الولايات المتحدة الأمريكية وتستخدم كعلاج طبيعى لنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، وأظهرت الدراسات أنه يعزز المناعة ويحتوى على مضاد للفيروسات.
وعاء الانف لعلاج التهاب الجيوب الانفية
8- وعاء غسل الأنف
يمكنك استخدام وعاء غسل الأنف Neti pot ، حيث يزيل أعراض التهاب الجيوب الأنفية ويقلل الصداع.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة