فيسبوك
واتساب
لا يتمكن أصحاب الأمراض الصدرية وكبار السن فى هذا الطقس المتقلب من الخروج من منزلهم للعمل بسبب الأتربة الزائدة التى تضر الجيوب الأنفية، غير أن هذه الحالة تطول ويضطرون لمواجهتها ، لذلك يحدثنا الدكتور محمود السعداوى، أستاذ أمراض الصدر بجامعة الزقازيق، عن كيفية التعامل مع هذا الأمر بطريقة صحيحة.
نصائح مهمة لمواجهة الأتربة:
- عدم التعرض للأتربة بالتزام البيت وغلق النوافذ.
- ارتداء كمامة الأنف.
- وضع "كوفيه" واستخدامها فى تغطية الوجه من الأتربة.
- ارتداء ملابس ثقيلة دون إفراط، لأنها تسبب التعرق ومن ثم يصاب بالبرد وتزيد لديه أعراض الأمراض الصدرية.
- عند الخروج، الأماكن المغلقة هى الخيار الأنسب وعند التعرض للأماكن المفتوحة يجب ارتداء نظارة الشمس لحماية العين من الأتربة بجانب الكمامة.
- تناول الماء والسوائل الدافئة بكثرة.
