دلع جسمك.. للفتيات.. نعمى إيديك بالتوت والأفوكادو وجوز الهند

الإثنين، 15 يناير 2018 04:00 م
دلع جسمك.. للفتيات.. نعمى إيديك بالتوت والأفوكادو وجوز الهند اليدين - صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

دلع جسمك، "الجمال والأناقة والجاذبية" مفاتيح المرأة لتعزيز ثقتها بنفسها وحب الآخرين لها ، لذلك تحرص النساء دائما على الاهتمام بنظافتهن الشخصية من خلال استخدام مستحضرات التجميل والعناية مهما كلفها الأمر.

ولأن الجمال سره الأساسي هو التغذية يقدم اليوم السابع 5 أطعمة لجمال وصحة اليدين وفقا لما ذكره موقع addresschic ، وهى:

1:جوز الهند، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل، (الكالسيوم ، الحديد، النحاس، البروتين)، التى تساعد على تعزيز صحة البشرة واليدين ، كما أنه يعالج الالتهابات.

جوز الهند
جوز الهند

 

2:الافوكادو، من الفواكه التى تساعد على علاج الكثير من الأمراض كما ان لها فوائد مذهلة على البشرة والشعر، كما انها تعمل على تعزيز صحة  ونعومة اليدين.

افوكادو
افوكادو

 

3: زيت الصبار، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على منع تشققات الأصابع والحفاظ على الأظافر .

زيت صبار
زيت صبار
 

4: المكسرات بجميع أنواعها، تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها والحفاظ على قوة ونعومة الأظافر.

مكسرات
مكسرات

 

5:التوت، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على نعومة ونضارة البشرة  .

توت
توت

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة