من غير مواد كيميائية ..7 أطعمة هتغذى شعرك وتطوله

الأحد، 03 سبتمبر 2017 07:00 ص
 من غير مواد كيميائية ..7 أطعمة هتغذى شعرك وتطوله شعر صحى ـ صورة ارشيفيه
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الصبغات ومستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر قد تؤدى أحيانا الى التساقط والتلف والتهابات فروه الرأس، لذلك ذكر موقع stylecaster 7 اطعمة تساعد على نمو وتغذية بصيلات الشعر دون التدخل لأى مواد كيميائية وهى:

 

1: سمك السالمون ، يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين د والمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية اوميجا 3 الى تساعد على تعزيز نمو الشعر وتغذيته.

2: الفلفل الأصفر ، يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تغذية فروه الشعر ونموه بشكل اسرع.

3:البيض،وهو من افضل الاطعمة الصحية التى تساعد على تغذية الشعر والبشرة نظرا لاحتوائه على اوميجا 3 وبيوتين.

4:بذور زهرة عباد الشمس، تحتوى على فيتامين E الذى يساعد على تدفق الدم فى فروة الراس والمساعدة على نمو الشعر.

5:البطاطا،تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة لفروة الرأس.

6: الافوكادو، يحتوى على نسبة عالية من الاحماض الدهنية التى تساعد على تجديد خلايا  الجلد وتعزيز نمو الشعر.

7:اللوز، من افضل المكسرات التى تغذى الشعر وتساعد على نموه ونعومته.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة