إذا كنت تتناول الحلوى بكميات كبيرة فى شهر رمضان فقد تكون معرضًا للتسمم وزيادة الوزن بشكل مفرط.
وفى هذا الصدد يقول الدكتور محمود عمرو مؤسس ومستشار المركز القومى للسموم، إن الإفراط فى تناول الحلويات يجعلك أكثر عرضة للتسمم الغذائى وزيادة فى الوزن المفرط خاصة عند الأطفال، لأن الإفراط فى تناول الحلويات ينتج عنها التخمة وارتفاع فى نسبة الكولسترول بالدم.
ويتابع أن التعرض للتسمم الناتج عن تناول كميات كبيرة من الحلوى ينتج عنه بعض الأعراض وهى آلام شديدة فى البطن والتقيؤ والعرق وعدم القدرة على التنفس.
لذا يقدم مؤسس ومستشار المركز القومى للسموم بعض النصائح التى تجنب التعرض للتسمم الناتج عن تناول الكثير من الحلوى وتتضمن الآتى :
1. من الضرورى تجنب الحلويات الدسمة التى تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية خاصة بعد الأكل مباشرة.
2. يجب تنظيم مواعيد الأكل والحد من الحلويات وشرب كميات كبيرة من الماء.
3. شرب العصائر الطازجة بدلاً من تناول الحلويات.
4. فى حالة ظهور أى أعراض تدل على التسمم يجب استشارة الطبيب على الفور وتلقى الإسعافات .
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة