طريقة عمل أيس كريم الفراولة بشمع عسل النحل

مع ارتفاع درجة حرارة الجو، يلجأ الجميع إلى تناول المثلجات وتحديداً الأيس كريم، ولكن بسبب خوف الأمهات على أطفالهن من الألوان الصناعية، نقدم لكِ طريقة عمل الآيس كريم فى المنزل كما وصفها موقع feelgreatin8 بطريقة جديدة ومبتكرة وأقل فى السعرات الحرارية عن الأيس كريم الموجود فى المحلات، وذلك لاحتوائه على مواد غذائية طبيعية، وهى شمع عسل النحل والفراولة والزبادى وجميعها بسعرات حرارية أقل من العادى.

1 كيلو فراولة

3 معالق شمع عسل النحل

2 علبة زبادى

1 معلقة عصير ليمون

طريقة عمل الأيس كريم الفراولة بشمع عسل النحل

نقوم بتنظيف الفراولة من الأوراق الخضراء.

ثم نقوم بتقطيعها جيدًا إلى شرائح صغيرة ثم نقوم بوضعها فى الفريزر حتى تتجمد.

نقوم بوضعها فى الخلاط حتى تصبح عصير ولكن دون  زيادة المياه .

نقوم بوضع الزبادى والعسل على خليط الفراولة ثم نقوم بخفقها جيداً داخل الخلاط .

ثم نضيف عصير الليمون إلى الخليط ونقوم بتفريغ المحتوى من الخلاط وإدخاله إلى الفريزر مرة أخرى .

بعد عدة ساعات نقوم بإخراجه من الفريزر وبذلك تكونى قد قدمتى لأطفالك وجبة غذائية مفيدة وفى نفس الوقت تجعلهم سعداء، مع العلم أنها لا تحتوى على سعرات حرارية ولا مواد حافظة وأنها  مصنوعة من مواد طبيعية ومفيدة ، وهذا يعنى أن الأيس كريم  مناسب للذين يتبعون أنظمة غذائية للتخسيس.

أيس كريم الفراولة 

 و بحسب الموقع نفسه فأن كوب الأيس كريم الواحد يحتوى على 114 سعر حرارى ،وتصل الدهون إلى 0.5  و الكربوهيدرات: 26 و السكر: 20.9 و الألياف: 3.3 البروتين: 4.1 .

أيس كريم