يحتوى الليمون على عناصر غذائية مهمة فهو يعتبر مصدرا جيدا لفيتامين "C" وحامض الستريك وغيرها من العناصر التى لها فوائد مهمة للجسم، لكن بالرغم من هذه الفوائد الصحية إلا أن الإكثار من تناول الليمون يسبب أضرارًا صحية والتى ذكرها الموقع الأمريكى "curejoy" وهى:
تسوس الأسنان
تسبب أحماض الليمون تآكل طبقة مينا الأسنان بالإضافة إلى الإصابة بقروح الفم، كما أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك مجموعة من العصائر والمشروبات تؤدى إلى تآكل مينا الأسنان والتى منها المشروبات الغازية والفاكهة وعصير الليمون.
ارتجاع المرىء
الإفراط فى تناول عصير الليمون له آثار جانبية حيث يؤدى إلى الشعور بحموضة المعدة ويكون الأمر أكثر خطورة حال إكثار مرضى حموضة المعدة من تناول الليمون الذى يسبب لهم ارتجاع الحامض وذلك بسبب أن العضلة الموجودة بين المرىء والمعدة تكون غير مغلفة بشكل طبيعى مثل الأصحاء.
الغثيان والقىء
يحتوى عصير الليمون على فيتامين C الذى يعتبر من العناصر الغذائية المهمة ولكن الإكثار منه يسبب مشاكل صحية مثل الغثيان والقىء واضطرابات فى المعدة.
لا يمكن لجسم الإنسان امتصاص كميات كبيرة من فيتامين "C" فيندفع الماء فى الأمعاء ويسبب الغثيان، وتشنجات البطن، والإسهال.
مدر للبول
تتسبب أيضًا كثرة شرب عصير الليمون الذي يحتوى على فيتامين C ، فى إدرار البول، فلذلك يقترح تناوله لمرضى ارتفاع ضغط الدم أو الذين يعانون من أمراض بولية لتجنب الجفاف.
حروق البشرة
يعتبر عصير الليمون من العلاجات الشعبية لتبيض المناطق الداكنة بالجلد لكن لا ينصح بوضعه على البشرة أثناء التعرض للشمس لأنه يسبب حروقًا للجلد ويمكن أن يسبب جفافًا وقشورًا أكثر للبشرة الجافة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة