فيسبوك
واتساب
حالة من القلق تنتاب السيدات المصابات بمرض السكر عند الإنجاب لأول مرة واقتراب موعد الولادة، لذا يجب اتباع عدد من النصائح التى تجعل حياتك سهلة وخالية من أى مضاعفات، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، كالتالى:
1 - كونى مؤمنة بقدرتك وطفلك معًا على التحكم فى الأمر
2- المتابعة مع طبيب السكر الخاص بك لاتباع نظام غذائى صحى
3- احرصى على إجراء اختبارات الدم العادية لأن التغيرات الهرمونية تتداخل مع مستوى السكر
4- مارسى التمارين الرياضية بشكل منتظم لتفقدى الوزن الزائد
5- مهم للغاية أن تحصلى على قسط من الراحة حتى لا تواجهك المتاعب
6- استشارة الطبيب لمعرفة وسيلة الرضاعة المناسبة
7- تناولى الأطعمة الصحية وقسميها لأجزاء صغيرة
