أفضل 8 أطعمة تطهر الجسم من السموم.. أبرزها الثوم والبروكلى

السبت، 24 سبتمبر 2016 08:00 ص
أفضل 8 أطعمة تطهر الجسم من السموم.. أبرزها الثوم والبروكلى أطعمة تطهر الجسم - أرشيفية
كتبت آلاء الفقى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عن 8  أطعمة تساعد فى تطهير العقل والجسم، لأن الجسم السليم يسمح لعقلك أن يكون صحيا، وتشمل هذه الأطعمة الآتى:

1.  الجريب فروت:

شرب عصير الجريب فروت يساعد على طرد السموم من الكبد، ويجعلك بحالة جيدة بعد بضع ساعات من شربه.

2.الثوم:

فهو الغذاء الأفضل لجميع المشاكل الصحية، كما أنه يساعد كل من الكبد ويعزز المناعة.

3.الزنجبيل:

هو من أكثر المواد الغذائية التى تحتوى على خصائص علاجية، ويمكن أن يمنع الإصابة بالكبد الدهنى، ومن الممكن شربه بانتظام أو إضافته للطعام.

4.الكرنب:

يحتوى على المزيد من الفوائد الصحية التى تساعد على تطهير الجسم.

5.البنجر:

يلعب دورا مهما فى تخليص الجسم من السموم، عن طريق إضافة شريحة صغيرة منه إلى طبق السلطة بشكل يومى، فأنها تحارب الجذور الحرة وتمنع بعض أنواع الخلايا السرطانية.

6.البروكلى:

يساعد الكبد على تحطيم السموم والقضاء عليها بشكل سريع، ويمكنك طهية أو شربه كعصير.

7.الأفوكادو:

استهلاكه فى اعتدال يساعد على تخليص الجسم من السموم، كما أنه يحتوى على الكثير من الألياف.

8.عصير الليمون :

واحد من أفضل المشروبات التى تساعد فى إزالة السموم، كما أن شرب4ه فى الصباح يعزز الهضم ويمد الجسم بفيتامين سى.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة