كوب ماء
مشاركة
ينصح الدكتور الفرنسى جان مارى بور بتناول كوب من الماء الصافى والنقى بانتظام من أجل حماية الوظائف الإدراكية فى المخ.
ويستهلك التفكير الطاقة، وينتج حرارة الجسم وسريان عملية التبريد عن طريق شرب المياه الذى يساعد الأوعية الدموية التى فى حاجة لتفادى الحرارة الزائدة، خاصة فى الصباح، لأن الجسم فى حاجة إلى ما يساعده لإزالة الجفاف.
وبرهنت الدراسة، التى أجراها الطبيب الفرنسى، أن شرب الماء كل فترة من الوقت حتى استهلاك لتر ونصف مياه فى اليوم يجعلك تتفادى الإرهاق وفقدان الذاكرة.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة