5 فوائد لممارسة الجنس.. تقوى القلب وتدعم نضارة البشرة وتهدئ الأعصاب

من المعروف أن ممارسة الجنس لها أثر طيب على حالة الجسم بوجه عام، لكن الأمر يمكن تحديده بشكل أكبر بذكر الفوائد الصحية الناجمة عن ممارسة الجنس بانتظام، وذلك وفقا لما ذكره موقع "ديلى ميل" البريطانى:

1- تحسن صحة البشرة: تسهم ممارسة الجنس بشكل واضح فى إفراز مواد كيميائية مثل أندروفين والسيرتونين، وهما عنصران مهمان جدا لبشرة تتمتع بصحة أفضل.

2- تحسن الصحة العامة للجسم: تسهم ممارسة الجنس بشكل فعال فى تحسين صحة وحالة الجسم العامة بشكل لا يمكن نكرانه، فممارسة العلاقة الحميمة تحرق الدهون وتعد رياضة فى حد ذاتها.

3- تقوى القلب: يسهم الجنس بشكل فعال فى تحسن عملية ضخ الدم من وإلى القلب، الأمر واضح وضوح الشمس فى هذا السياق، فتحريك العضلات لممارسة الجنس يسهم بشكل فعال فى تقوية القلب.

4- تهدئ الأعصاب: تتسبب ممارسة الجنس على نحو لا يقبل الجدل فى تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج والتخلص من التوتر.

5- تدعم النوم بشكل أفضل: عندما يمارس الرجل والمرأة الجنس يخرج المخ هرمونا يدعى برولاكتين، ويفرز هذا الهرمون لدى الرجل بشكل أكبر وعندما يحدث ذلك فإن الحصول على نوم أفضل يصبح أمرا واقعا، فممارسة الجنس يعقبها نوم هادئ ولطيف.