فيسبوك
واتساب
يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.
وتشرح خلود نصائح عن حرق دهون البطن ومعالجة الانتفاخ لمرضى القولون العصبي، فتنصح بالابتعاد عن القهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية لأنها تسبب ذلك الانتفاخ وسببًا في تهييج القولون، على حد قولها.
