"ميديكال نيوز توداى": زيت الزيتون أفضل علاج للإمساك لدى الكبار

الإمساك مشكلة شائعة فى الجهاز الهضمى، ويمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار، خاصة النساء والأشخاص الذين لا يتناولون المزيد من الخضار والفواكه.

وعلى الرغم من أن الإمساك لا يعتبر عادة خطيرة، فإنه غالبا ما يكون غير مريح، ويمكن أن يسبب آلاما فى المعدة، وانتفاخا، وغثيانا، والإمساك قصير الأجل يذهب عادة من تلقاء نفسه بعد تغير النظام الغذائى، فى بعض الحالات، يستمر الإمساك لأسابيع أو لفترة أطول، ويمكن أن يؤدى إلى مشاكل صحية على المدى الطويل، بما فى ذلك: البواسير وتمزقات صغيرة فى فتحة الشرج وهبوط المستقيم.

وكشف الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today”، أفضل علاج للإمساك وهو عن طريق تناول زيت الزيتون، الذى يعتبر وسيلة آمنة وصحية للتخلص من المشكلة.

وأوضح الخبراء، أن زيت الزيتون يجعل البراز أكثر ليونة ودواخل الأمعاء أكثر سلاسة، ويمكن تنفيذ ذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون، على معدة فارغة فى الصباح، ولا ينصح بزيت الزيتون للرضع والأطفال الذين يعانون من الإمساك، إذ توصى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال “AAP” بتناول كمية صغيرة من التفاح أو عصير الكمثرى، أو الخوخ المهروس للرضع.