دراسة: تناول القهوة يوميا والابتعاد عن التدخين يرفع أعمار الرجال والنساء

كشفت دراسة قام بها عدد من الخبراء فى السويد أن تناول القهوة يوميا والابتعاد عن التدخين وراء السبب فى ارتفاع أعمار الرجال والنساء على حدا سواء فى السويد، وهذا حسب ما أكد التقرير المنشور فى الموقع الإلكترونى لجريدة "ديلى ميل" البريطانية فى تقرير له.

يشير التقرير أن الدراسة كشف أن الإعمار هناك تجاوزت 100 عام، وهو لأنهم يتبعون نظام يومى أهم ما فيه تناول 4 أكواب من القهوة والابتعاد عن التدخين، أو التقليل منه، وأكد التقرير أن الدراسة أثبتت أن هذه الأشياء البسيطة هى سر الحياة، كما أن الحفاظ على اللياقة البدنية أمر فى غاية الأهمية ويجب التركيز عليه خصوصا لهؤلاء الأشخاص الراغبين فى العيش فترة عمرية أطول.

ويؤكد التقرير أيضا أن نسب الوفاة وأسبابها التى رصدوها تؤكد أن الإهمال فى الحياة اليومية وراء ارتفاع هذه النسب، وأن السر هو تناول طعام صحى والابتعاد عن التدخين، كما يؤكد الخبراء أن الحفاظ على السعادة والرضا بداخلك يمكنك من عيش حياة أفضل وأجمل.