الرئيسية

تحقيقات وملفات

بالفيديو.. "7Tv" تقدم روشتة الرشاقة والجسم المثالى فى آخر حلقات برنامج "الكوتش".. مجموعة تمارين ونظام غذائى متكامل لفقدان 10 كيلو فى 15 يوما

الخميس، 19 نوفمبر 2015 02:10 م

برنامج الكوتش

تقدم "7Tv" وحدة الإنتاج التليفزيونى لـ"اليوم السابع" فى الحلقة الـ15 والأخيرة، من برنامج "الكوتش"، روشتة الرشاقة والجسم المثالى والطريق إلى فقدان 10 كيلوجرامات خلال 15 يوماً، وذلك من خلال مجموعة من التمارين ونظام غذائى متكامل.

تتضمن الحلقة الأخيرة من البرنامج الذى يقدمه المدرب هشام عبد الرازق، دفعة جديدة من التمارين، مع النظام الغذائى لليوم الأخير.

"الكوتش" تصوير نور الدين حسام، ومونتاج دسوقى إبراهيم، وموسيقى علاء خليل، ومن إنتاج "7Tv".

لمتابعة البرنامج كاملا

اليوم الأول

اليوم الثانى

اليوم الثالث

اليوم الرابع

اليوم الخامس

اليوم السادس

اليوم السابع

اليوم الثامن

اليوم التاسع

اليوم العاشر

اليوم السابع -11 -2015

اليوم الحادى عشر

اليوم الثانى عشر

اليوم الثالث عشر

اليوم الرابع عشر

نظام غذائى

رجيم

تمارين رياضيه

الكوتش

7TV

سفن تى فى

الرجوع الى أعلى الصفحة