الفشار

سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار

الخميس، 10 أكتوبر 2024 02:00 ص

الفشار وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة للذرة، ويعد من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها.

الفشار صديق الدايت وكله فوايد..اعرف الكمية المناسبة والطريقة الصحية لتناوله

الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 11:05 ص

الفشار من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو غني بالألياف التي تساعد على الهضم والشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن، فى السطور التالية نتعرف على طريقة صحية لإعداد الفشار

كيف اكتشف القدماء "الفشار" منذ ما يقرب من 7000 سنة؟

السبت، 06 يوليو 2024 10:00 ص

يصعب حل لغز نشأة بعض أنواع من الطعام، حيث يعتمد علم الآثار على البقايا الصلبة لمعرفة ما حدث فى الماضى.

لصحة أمعائك.. تناول بعض الوجبات الخفيفة من الزبادى والفشار للعدس واللوز

السبت، 18 مايو 2024 04:02 م

ترتبط صحة الأمعاء بجهازك المناعي، ووظائف المخ، وصحة القلب، وحتى صحتك العقلية..

تناول الفشار بهذه الطريقة يسبب مرضًا تنفسيًا يضر بالرئتين

الجمعة، 16 فبراير 2024 01:00 ص

أكد الأطباء أن هناك مرض رئوى نادر قد يحدث بسبب تناول الفشار الجاهز المصنوع فى الميكرويف، نتيجة مواد كيميائية ضارة مثل ثنائي الأسيتيل، وهو مكون بنكهة الزبدة الاصطناعية

أفضل 9 وجبات خفيفة وصحية لخفض الوزن.. من الشيكولاتة للوز والزبادى

الإثنين، 12 فبراير 2024 04:30 م

يقدم موقع Eat This Not That، أفضل وجبات خفيفة من حمية البحر الأبيض المتوسط لتخفيف الوزن..

دراسة: إضافة طبق من الفشار لنظامك الغذائى يقلل خطر الإصابة بالخرف

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 01:03 م

قام الباحثون في شيكاغو بتتبع 3300 شخص بالغ لمدة 6 سنوات، ووجد أن أولئك الذين تناولوا المزيد من الحبوب الكاملة مثل الفشار كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بالخرف.

أطعمة تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.. أهمها الفشار

السبت، 09 سبتمبر 2023 12:31 م

سوء التغذية تعرض الأشخاص الى خطر الإصابة بأنخفاض أو أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ،مما يؤدى بهم الى عواقب صحية بالغة الخطورة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية..

فواكه غنية بالألياف لمقاومة الإمساك للأطفال.. منها التوت والرمان

الأحد، 20 أغسطس 2023 02:17 م

الإمساك مشكلة يعاني منها معظم الأطفال نتيجة سوء التغذية خاصة تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وعدم ممارسة النشاط البدني الكافي

خلى الفشار وجبتك المسلية فى إجازة العيد

السبت، 22 أبريل 2023 09:00 ص

في إجازة العيد نلجأ لكل سبل التسلية سواء كانت فى المنزل أو الخروج، وسواء كنت ترغب فى تناول وجبة خفيفة سريعة بعد الظهر

هل تحضير الفشار فى الميكروويف ضار بصحتك؟

الجمعة، 02 سبتمبر 2022 12:00 ص

حذر بعض الخبراء من تناول حفنة من الفشار المصنوع فى الميكروويف، وقالوا إنه من الممكن أن يحمل مواد كيميائية ضارة محتملة.

بعد فوزه بمسابقة الهوت دوج.. أمريكى يحطم الرقم القياسى فى تناول الفشار "فيديو"

الأحد، 28 أغسطس 2022 12:11 م

حطم متسابق يدعى جوى تشيستنت الرقم القياسى فى التهام الفشار، والذى كان مسجلا سابقا فى إحدى المنافسات التى أقيمت بلاس فيجاس الأمريكية عام 2021.

7 وجبات خفيفة تساعد على استقرار سكر الدم

الجمعة، 17 يونيو 2022 03:00 ص

تعتبر الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتوي على مثبتات الجلوكوز مثل البروتين والدهون الصحية والألياف طريقة رائعة لتجنب ارتفاعات وانزلاقات الجلوكوز

الفشار مفيد للقلب ويساعد مرضى ارتفاع الكوليسترول.. اعرف التفاصيل

الأربعاء، 05 يناير 2022 07:00 ص

الفشار من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فيتم إعداده بطرق عديدة ويكون خيارا جيدا للتسلية أثناء مشاهدتك للتلفاز دون تعرضك لزيادة في الوزن.

احذر .. أطعمة تتناولها يوميًا محملة بالمواد الكيميائية تضر جسمك

الثلاثاء، 04 يناير 2022 09:00 م

النظام الغذائى الصحى مهم للحفاظ على الصحة بوجه عام ووزن مثالى، ولكن هناك أطعمة تنتناولها بشكل يومى محملة بالمواد الكيميائية التى تضر بصحة الجسم

صديقة للبيئة.. علماء يطورون مادة عازلة للمبانى من الفشار.. اعرف إزاى؟

السبت، 27 نوفمبر 2021 10:46 ص

طور العلماء الألمان طريقة لتحويل الفشار أو البوب كورن إلى مادة عازلة أقل كلفة وأكثر استدامة وصديقة للبيئة من الخيارات الحالية، ويقلل العزل الجيد من تكاليف التدفئة

لو جعان بالليل.. وجبات صحية لا تسبب زيادة فى الوزن "إنفوجراف"

الخميس، 21 أكتوبر 2021 02:30 م

يخشى الكثير منا من تناول الوجبات الثقيلة فى منتصف الليل، خوفا من اكتساب زيادة فى الوزن.

وجبات خفيفة صحية لا تسبب زيادة فى الوزن.. لو بتجوع بالليل

الأربعاء، 20 أكتوبر 2021 01:00 ص

يسعى الكثير منا للتخلي عن تناول الوجبات الخفيفة خاصة فى منتصف الليل لمجرد البقاء بصحة جيدة

الفشار أفضل "سناك" لمرضى السكرى.. منخفض السعرات ويحافظ على صحة القلب

السبت، 18 سبتمبر 2021 03:00 ص

يواجه مرضى السكر أزمة كبيرة عند انتقاء الأطعمة التى تحافظ على مستويات السكر بمجرى الدم، ويمكن تناولها كمجرد وجبة خفيفة "سناك" عند مشاهدة فيلم مفضل.

وجبات خفيفة سريعة وصحية تحت 100 سعرة حرارية

السبت، 11 سبتمبر 2021 06:00 م

عندما تتبع نظامًا غذائيًا وتحاول إنقاص الوزن ، فأنت تحسب السعرات الحرارية في كل مرة تأكل فيها شيئًا، وغالبًا ما يخاف الناس من استهلاك سعرات حرارية إضافية، كما أن هناك الكثير من الالتباس.