البيوتين

هل مكملات البيوتين فعالة؟.. أطباء جلدية يوضحون

الخميس، 04 ديسمبر 2025 12:00 ص

تنشر المنتحات التى تعطى أملا لشعر أكثر كثافة، وبشرة متألقة، وأظافر قوية، حيث أصبحت المكملات الغذائية عنصرا غذائيا يعتمد عليه الكثيرون

فيتامينات الشعر والبشرة والأظافر قد تضر صحتك.. ما تزوديهاش

الأحد، 02 نوفمبر 2025 08:00 ص

مكملات الشعر والبشرة والأظافر قد تعدكِ ببشرة متوهجة وشعر لامع وأظافر لا تنكسر، لكن قد تسبب تركيبات معقدة من الفيتامينات والمعادن نتائج إيجابية مؤقتة..

5 أطعمة غنية بالبيوتين تساعد على نمو الشعر بشكل صحى

الإثنين، 07 أبريل 2025 05:00 ص

البيوتين، والمعروف أيضًا باسم فيتامين ب7، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويلعب دورًا أساسيًا في دعم صحة الشعر والبشرة والأظافر.

تساقط الشعر والبيوتين.. تعرف على العلاقة بينهما

الخميس، 04 أبريل 2024 05:00 ص

كثيرا ما يتم الإشادة بمكمل البيوتين لقدرته على تعزيز نمو الشعر وصحة الشعر بشكل عام.

من البيض إلى اللوز.. اكتشف قوة الأطعمة الغنية بالبيوتين لبشرة صحية

الجمعة، 28 يوليو 2023 03:00 ص

عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صحية ومشرقة ، فإن تغذية جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة أمر ضروري

خطوات بسيطة لعلاج تساقط الشعر.. أبرزها البيوتين وتدليك فروة الرأس

الجمعة، 21 يوليو 2023 02:00 ص

فى بعض الأحيان يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا، فعادة ما تنمو خصلة الشعر لمدة سنتين إلى ست سنوات قبل أن تتساقط.

5 عصائر طبيعية لتعزيز نمو الشعر

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 01:00 م

يعتبر تساقط الشعر ونموه من الاهتمامات الشائعة للعديد من الأفراد، وغالبًا ما نجد أنفسنا نبحث عن حلول سريعة وفعالة.

"علكات البيوتين" للشعر والبشرة.. الفوائد والجرعات والآثار الجانبية المحتملة

السبت، 01 أبريل 2023 12:00 ص

في حياتنا المزدحمة اليوم ، غالبًا ما نتجاهل العوامل المهمة التي تساهم في الحياة الصحية

هل يتسبب مرض السكرى في تساقط الشعر؟.. اعرف الإجابة

السبت، 10 سبتمبر 2022 05:00 ص

يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري لخطر أكبر للإصابة بأضرار متعلقة بالرؤية وتلف الكلى وفشل القلب، لكن المضاعفات الأقل شهرة هي تساقط الشعر، ومرض السكري ، بشكل عام..

وداعا لتساقط الشعر.. تناول البيض يوميا يدعم صحة الشعر

الأربعاء، 17 أغسطس 2022 07:00 ص

يعد تساقط الشعر أمرا محبطا للغاية لأنه قد يكون من الصعب منعه، ويعتبر فقدان بعض الشعر أمرًا طبيعيًا لعملية الشيخوخة.

أبرز الأطعمة لعلاج تساقط الشعر.. منها المكسرات والبطاطا

الأحد، 31 يوليو 2022 09:00 م

تساقط الشعر - المعروف أيضًا باسم الثعلبة - له أسباب عديدة، يتساقط شعر كثير من الناس في فروة الرأس فقط ، لكن بعض الأشخاص المصابين بالثعلبة يفقدون أيضًا شعر الوجه أو أجزاء أخرى من أجسامهم..

للحفاظ على صحة البشرة والعين والكبد ..7 أطعمة غنية بالبيوتين

الإثنين، 27 يونيو 2022 08:00 م

يحصل معظم الأشخاص الذين يعيشون في البلدان المتقدمة التي لديها إمكانية الوصول إلى الأطعمة غير المصنعة على ما يكفي من البيوتين من خلال النظام الغذائي وحده

6 أطعمة غنية بالبيوتين هتساعدك على نمو شعرك

الجمعة، 24 يونيو 2022 04:00 ص

هل تعانين من ترقق الشعر أو مشكلة نمو الشعر؟ يمكن أن تكون الأسباب كثيرة ولكن معظم الحل يكمن في نمط حياتنا.

هذه الأطعمة تقوى أظافرك وتساعدك على نمو الشعر والجلد.. أبرزها السلمون

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 01:00 ص

يعد البيوتين مصدر كبير لتغذية للشعر والجلد والأظافر، لأنه يعرف أيضا بفيتامين B7 ، والذى يلعب دورًا رئيسيًا في الهضم والتواصل بين الخلايا في الجسم ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة NIH.

ما هو "البيوتين" وما دوره فى الحفاظ على صحة الشعر؟

الجمعة، 17 سبتمبر 2021 08:00 ص

أنواع عديدة من الفيتامينات مهمة للجسم ومن أهمها البيوتين وهو أحد مشتقات فيتامين "ب".

تعرف على المكملات الغذائية لوقف تساقط الشعر

الإثنين، 23 أغسطس 2021 06:00 م

سواء اكتشفت أن شعرك فقد سماكته السابقة أو كنت تعانى من تساقط الشعر بدون أسباب، فلا تقلق

تعرف على أهمية "البيوتين" لجسمك وأهم الأطعمة الغنية به

الخميس، 01 أبريل 2021 02:00 ص

يحتاج جسمنا إلى أنواع مختلفة من العناصر الغذائية للعمل والحفاظ على عمل وظائفنا الداخلية.

س وج.. ما هو دور البيوتين فى الحفاظ على الشعر والأظافر؟

الإثنين، 16 مارس 2020 08:00 ص

البيوتين يعد نوعا من أنواع فيتامينات ب، التي يمكن تواجدها في العديد من الأطعمة.

طرق طبيعية لعلاج تقصف نهايات الشعر .. منها القص والترطيب

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 06:00 ص

يجب الحرص على قص أطراف الشعر بطريقة منتظمة لتجنب تعرضه لتقصف شديد والحفاظ عليه

ابتعدى عن الإجهاد.. أهم 5 نصائح للحد من تساقط شعرك بعد الولادة

الثلاثاء، 17 يناير 2017 08:00 ص

أثناء الحمل تتمتع كثير من السيدات بشعر صحى وقوى بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أما بعد الولادة تنخفض مستويات هذا الهرمون بشكل كبير.