الزنجبيل

مع تقلبات الطقس فى الخريف.. 7 أطعمة تدعم وتقوى مناعتك

الجمعة، 16 أكتوبر 2026 05:00 م

مع تقلبات الطقس وتغير درجات الحرارة خلال فصل الخريف، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي.

بعد زيادة الوزن عقب الحمل.. هل يساعد خل التفاح على كسر ثبات الميزان؟

الجمعة، 09 أكتوبر 2026 12:30 م

تواجه كثير من الأمهات صعوبة في التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل والولادة، خاصة مع قلة النوم، وضغوط رعاية الأطفال وتغير العادات الغذائية.

الزنجبيل يخفف آلام المفاصل ويعزز صحة الهضم والقلب.. بشرط

الأحد، 20 سبتمبر 2026 01:00 ص

يُعرف الزنجبيل منذ سنوات طويلة باستخداماته الغذائية والطبية التقليدية، فهو من التوابل الشائعة التي تضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة والمشروبات.

من مطبخك.. مشروب طبيعي يعالج فقدان الشهية

السبت، 12 سبتمبر 2026 01:00 ص

يلجأ البعض إلى وصفات منزلية تقليدية للتغلب على فقدان الشهية.

5 أطعمة قد تساعد على تخفيف العطس والاحتقان وأعراض الحساسية

السبت، 22 أغسطس 2026 11:00 ص

زداد أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص مع التعرض لمسببات مختلفة مثل حبوب اللقاح والغبار وغيرها، وقد تظهر في صورة عطس متكرر، واحتقان أو سيلان الأنف، وحكة العينين.

12 علاجًا منزليًا لالتهاب الشعب الهوائية الحاد.. طرق بسيطة لتخفيف الأعراض

الجمعة، 21 أغسطس 2026 12:07 م

يعد التهاب الشعب الهوائية الحاد من المشكلات التنفسية الشائعة التي قد تسبب السعال المستمر وتراكم المخاط وتهيج مجاري الهواء، وغالبًا ما يرتبط بعدوى فيروسية.

7 أعشاب وتوابل قد تساعد في دعم جهاز المناعة

الجمعة، 21 أغسطس 2026 08:00 ص

مع اقتراب الإصابة بنزلات البرد والعدوى التنفسية، يهتم كثيرون بالأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تدعم صحة الجسم وتقوية قدرته الطبيعية على مقاومة الأمراض.

أطعمة تقلل الشعور بالانتفاخ .. متى تحتاج لاستشارة الطبيب

الجمعة، 14 أغسطس 2026 09:00 ص

يُعد انتفاخ البطن من المشكلات الهضمية الشائعة التي قد تظهر بعد تناول بعض الوجبات.

من مطبخك.. مشروب طبيعى يساعد فى تهدئة السعال والتهاب الحلق

الأحد، 19 يوليو 2026 08:00 ص

يعانى الكثير منا من السعال والتهاب الحلق طوال العام، ويمكن لتناول مشروبات طبيعية موجودة في كل مطبخ أن تساعد فى تهدئة الأعراض، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

6 مشروبات طبيعية لعلاج الإمساك وتطهير المعدة

الأحد، 28 يونيو 2026 03:00 م

يعد الإمساك من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا، إذ يسبب الشعور بالانتفاخ وثقل البطن وعدم الراحة، وقد يؤثر في النشاط اليومي وجودة الحياة.

أفضل مشروب طبيعى يوصى به خبراء التغذية لمحاربة الالتهابات المزمنة

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 02:00 م

تُعد الالتهابات المزمنة من المشكلات الصحية التي تستمر لفترات طويلة داخل الجسم دون أعراض واضحة في البداية، لكنها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري

هل تعانى من التهاب مزمن؟ طبيبة تكشف 6 أطعمة قد تساعد فى تهدئة الجسم طبيعيا

الأحد، 14 يونيو 2026 02:00 ص

الالتهاب ليس دائمًا أمرًا سيئًا، فهو جزء من آلية دفاع الجسم ضد العدوى والإصابات. لكن المشكلة تبدأ عندما يستمر الالتهاب لفترات طويلة.

بعد أكل اللحوم والفتة.. ما هى أفضل المشروبات فى عيد الأضحى؟

الجمعة، 29 مايو 2026 05:00 م

مع كثرة تناول اللحوم والفتة والمشاوي خلال عيد الأضحى، يعاني كثير من الأشخاص من التخمة والانتفاخ وعسر الهضم.

نصائح للتوازن الغذائي بالعيد.. استشاري تغذية توضح أخطر العادات الخاطئة فى تناول اللحوم

الجمعة، 29 مايو 2026 12:30 م

أكدت الدكتورة منى عبد المطلب استشاري الباطنة والتغذية، أن الأعياد والمناسبات ترتبط دائمًا بالأكلات الدسمة والموائد العامرة، لكن الحفاظ على التوازن الغذائي يظل

من مطبخك.. حيلة بسيطة لخفض ضغط الدم المرتفع

الإثنين، 18 مايو 2026 08:00 ص

يُعد ارتفاع ضغط الدم، الذي يُشار إليه أحيانًا بالقاتل الصامت، من أكبر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى السكتة الدماغية ومضاعفات الكلى، وغالبًا ما يصف الأطباء في البداية الأدوية وتغييرات نمط الحياة،

مركبات طبيعية تعزز نجاح زراعة العظام وتهاجم البكتيريا والسرطان

الأربعاء، 22 أبريل 2026 03:00 ص

أعلن علماء عن اكتشاف طبي جديد قد يغير مستقبل زراعة العظام، حيث أظهرت دراسة حديثة أن استخدام بعض المركبات الطبيعية يمكن أن يعزز نجاح زراعة العظام.

مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد كحك العيد

الأربعاء، 25 مارس 2026 09:00 ص

بعد انتهاء العيد وما يصاحبه من تناول الكحك والأطعمة الدسمة، يبحث الكثيرون عن طرق سريعة وفعالة لاستعادة الوزن المثالي.

كيف نستمتع بالكعك والرنجة فى العيد دون زيادة الوزن؟

الثلاثاء، 17 مارس 2026 04:00 م

الكعك من أكثر أطعمة العيد احتواءً على السكر والدهون، لكن يمكن تناوله بطريقة أخف على الجسم من خلال بعض البدائل البسيطة.

أفضل أطعمة لعلاج حموضة المعدة فى رمضان

الإثنين، 23 فبراير 2026 10:00 ص

خلال شهر رمضان، تتغير مواعيد الطعام ونوعيته، ما قد يؤدي إلى زيادة نوبات الحموضة وحرقة المعدة، خاصة بعد الإفطار أو السحور، فالصيام لساعات طويلة.

مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى

الخميس، 12 فبراير 2026 09:00 ص

يمكن لبعض المشروبات أن تساعد على رفع المناعة والوقاية من الإصابة بالأمراض، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تساعد على دعم جهاز المناعة.