رشاقة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. تمارين الجزء العلوى للجسد على جهاز "الكريزى"

السبت، 17 سبتمبر 2016 04:20 م

يقدم موقع فيديو 7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

4 خطوات تؤخر ظهور علامات الشيخوخة وتجعلك "شباب على طول"

الجمعة، 16 سبتمبر 2016 04:00 ص

خطوات بسيطة قادرة على إيقاف زحف الزمن على ملامحنا ويجعلنا قادرين على قضاء أطول فترة من حياتنا ونحن نتمتع بالشباب والحيوية، ويكون الغذاء السبيل الأول للحصول على هذه المرحلة...

هتاخد كام نجمة؟ تقييم الخبراء لنجمات العالم أثناء ممارستهن الرياضة

الأحد، 17 أبريل 2016 04:01 م

تقرير عن إعطاء المشاهير من السيدات درجات معينة من قِبل الخبراء وفقًا لمدى رشاقة كل منهن، فمن حصلت على ثلاثة نجوم تعنى أن لياقتها جيدة بشكل كبير، وكانت فى الفترة الأخيرة قد ازدادت صور النجمات وهن يمارسن الرياضيات المختلفة.

تمارين القلب والمشى واليوجا طرق بسيطة للتخلص من دهون الأرداف

الأربعاء، 18 مارس 2015 02:02 م

يقدم موقع فاشونيسر 5 طرق بسيطة يمكنك من خلالها التخلص من الدهون فى هذه المنطقة وتحافظ على رشاقة جسمك بشكل عام.<br>

وداعاً لشعار "نامى على ضهرك"..مدربة اللياقة ميريت إسكندر تجعل اللياقة أسلوب حياة بعنوان "حتى لو حامل ممكن تبقى رشيقة".. مجموعة تمارين رياضية تساعد الحامل على الوصول لجسم مثالى وولادة بدون آلم

الأربعاء، 10 سبتمبر 2014 12:23 م

"مبروك المدام حامل" ..خبر سعيد ثم حالة طوارئ تمنع المرأة من الحركة أو الانحناء أو حمل المواد الثقيلة، وغيرها من المعتقدات المصرية

تعرفى على أسرار رشاقة النجمات والمشاهير .. منى زكى تبدأ يومها بتمرين "سويدى" متنوع وإفطار خفيف..وتنفذ "ديفو كوليكشن" 3أيام أسبوعيا.. ويسرا تشرب "زنجبيل" فى سبيل اللياقة وتمارس السباحة بعد 8 ساعات نوم

الجمعة، 29 أغسطس 2014 01:09 م

لأنهم دائما تحت الأضواء تصبح تفاصيل حياتهم لغزا يسعى الجميع إلى معرفته، رشاقة النجوم وأناقة إطلالتهم، دائما تبهر معجبيهم وتكون محط تساؤل كيف حصلوا على هذه النتيجة؟.التفاصيل..