التغذية

أفضل الأطعمة للحفاظ على كثافة العظام وصحتها

الأربعاء، 15 يوليو 2026 02:00 م

يركز كثير من الأشخاص على تناول الحليب للحفاظ على صحة العظام، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بناء عظام قوية لا يعتمد على مصدر واحد للكالسيوم.

استشاري تغذية تنصح بشراء البن حبوبا: فروق الأسعار مؤشرا على الغش

الإثنين، 13 يوليو 2026 08:00 ص

نصحت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، المواطنين بشراء البن في صورة حبوب وطحنه أمامهم داخل المحال الموثوقة

استشاري تغذية: البسلة ونوى البلح ليسا الخطر.. المشكلة الحقيقية فى غش القهوة

الإثنين، 13 يوليو 2026 06:00 ص

أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، أن استخدام نوى البلح أو البسلة في تصنيع القهوة لا يمثل في حد ذاته الخطر الأكبر على صحة المستهلك

محمد صلاح يثير فضول الجمهور بمشروبه الخاص خلال احتفاله في العلمين

الأحد، 12 يوليو 2026 10:00 ص

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو للنجم المصري محمد صلاح خلال احتفاله مع الجماهير في فندق بمدينة العلمين، حيث لفت انتباه الكثيرين ظهوره وهو يحمل كوبًا من مشروب أثار تساؤلات المتابعين حول طبيعته.

استشارى تغذية تحذر فى ست ستات: الديتوكس للتخسيس كارثة وله نتائج عكسية

الجمعة، 10 يوليو 2026 08:26 م

حذرت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشاري التغذية العلاجية، من الاعتماد على أنظمة "الديتوكس" بهدف إنقاص الوزن، مؤكدة أن الاعتقاد السائد بقدرته على التخسيس يعد من أكثر المفاهيم الخاطئة.

شريهان أبو الحسن فى ست ستات: هوس الدايت يسيطر على موسم الصيف

الجمعة، 10 يوليو 2026 07:59 م

سلطت الإعلامية شريهان أبو الحسن الضوء على تزايد هوس إنقاص الوزن مع حلول فصل الصيف، مؤكدة أن كثيرين يربطون الموسم بالبحث عن الوزن المثالي واتباع أنظمة غذائية سريعة.

6 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب12 تظهر على وجهك وعينيك

الأحد، 05 يوليو 2026 05:00 م

فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي

لماذا تفشل الحميات الغذائية الصارمة فى إنقاص الوزن؟

السبت، 04 يوليو 2026 01:00 ص

مع بداية كل أسبوع أو شهر جديد، يقرر كثير من الأشخاص اتباع نظام غذائي صارم، فيضعون قائمة طويلة من القواعد، مثل الامتناع عن الحلويات.

أطعمة صحية تتحول لمسرطنة بخطوة واحدة.. د. محمد المنيسى يكشف التفاصيل.. فيديو

السبت، 20 يونيو 2026 04:21 م

في حلقة جديدة من بودكاست "بالعند في التريند"، استضافت الإعلامية دينا عبد العليم الدكتور محمد المنيسي، للحديث عن أخطر الطرق التي قد تحول الأطعمة الصحية إلى مواد ضارة، رغم قيمتها الغذائية في الأصل.

مجدي نزيه لـ الستات: الصيام المتقطع يدعم المناعة ويحسن كفاءة الجسم

السبت، 13 يونيو 2026 06:49 م

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع يساهم في إراحة الجهاز الهضمي، ما ينعكس إيجابًا على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة، خاصة الجهاز المناعي..

نصائح للتوازن الغذائي بالعيد.. استشاري تغذية توضح أخطر العادات الخاطئة فى تناول اللحوم

الجمعة، 29 مايو 2026 12:30 م

أكدت الدكتورة منى عبد المطلب استشاري الباطنة والتغذية، أن الأعياد والمناسبات ترتبط دائمًا بالأكلات الدسمة والموائد العامرة، لكن الحفاظ على التوازن الغذائي يظل

أطعمة يروج لها على أنها صحية على الفطار قد تسرع الشيخوخة.. طبيبة تحذر

الإثنين، 25 مايو 2026 08:00 ص

رغم أن الجرانولا والعصائر الطبيعية والزبادي قليل الدسم أصبحت من أشهر اختيارات الإفطار الصحي، إلا أن طبيبة بريطانية حذّرت من أن بعض هذه الأطعمة قد تكون مضرة أكثر مما يتوقع الناس، خاصة عند تناولها بشكل يومي.

حيرة مرضى السكر.. أيهما أفضل: الكيتو أم النظام النباتى؟

السبت، 23 مايو 2026 03:00 ص

وفقًا لما نشره موقع Indian Express، يواجه كثير من مرضى السكر حالة من الحيرة عند اختيار النظام الغذائي المناسب.

7 أسباب خفية تمنع النساء من خسارة الوزن بعد الأربعين

الإثنين، 18 مايو 2026 12:00 م

تحاول كثير من النساء خسارة الوزن بكل الطرق الممكنة، من الالتزام بالسلطات والمنتجات الصحية إلى التمارين القاسية والامتناع عن الحلويات، لكن رغم كل هذا لا يتحرك الميزان.

مسئول بوزارة الزراعة: باكل هياكل الفراخ وهي صالحة للأكل ومفيهاش مشكلة

الأحد، 03 مايو 2026 08:11 م

قال د. طارق سليمان، رئيس قطاع الثروة الحيوانية والداجنة بوزارة الزراعة، إنه يتناول هياكل الفراخ ويحبها، مؤكدًا أنها صالحة للاستهلاك ولها فوائد غذائية متعددة.

كيف تؤثر المشروبات الغازية العادية والدايت على سكر الدم

الجمعة، 01 مايو 2026 05:00 م

يتساءل كثيرون، خاصة مرضى السكري أو من يسعون للحد من استهلاك السكر، عن الخيار الأفضل لصحة سكر الدم، وهو ما نوضحه فى السطور التالية.

كيف تحمى نفسك من الوصفات المضللة.. استشارى يقدم أهم النصائح لمرضى السرطان

الأربعاء، 29 أبريل 2026 06:00 م

مع الانتشار الواسع لمواقع التواصل الاجتماعي، أصبحت "الوصفات" لعلاج الأمراض، خاصة السرطان، تتداول بشكل كبير، ما بين مشروبات وأنظمة غذائية يُروج لها على أنها بديل للعلاج.

عوض تاج الدين لـ كلمة أخيرة: الاعتدال في الطعام أساس الوقاية من الأمراض

الإثنين، 27 أبريل 2026 09:34 م

أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، أهمية الاعتدال في تناول الطعام لتجنب الأضرار الصحية، مشددًا على أن لكل حالة مرضية.

بعد سن الـ30.. مكملات غذائية مهمة لصحة الرجال حتى الخمسين

الخميس، 23 أبريل 2026 11:00 م

وفقًا لما نشره موقع Indian Express يؤكد خبراء الصحة أن العناية بالجسم يجب أن تبدأ مبكرًا، خاصة بعد سن الثلاثين.

الطهى فى المنزل مرة أسبوعيًا قد يحميك من الخرف.. دراسة توضح

الخميس، 23 أبريل 2026 06:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الطهي في المنزل ولو مرة واحدة فقط أسبوعيًا قد ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.