الفلافونويدات

هذا النوع من الخضروات الورقية يحميك من السرطان والحصوات الكلوية

السبت، 06 ديسمبر 2025 07:00 م

يُعد البقدونس واحدًا من أكثر الأعشاب التي تُستخدم في المطبخ العربي والعالمي، لكن قيمته الحقيقية تتجاوز دوره في تزيين الأطباق. هذا النبات الأخضر الصغير يحمل في أوراقه تركيبة غذائية فريدة تجعله بمثابة درع وقائي ضد عدد من الأمراض المزمنة.

دراسة: الشاى الأسود يحتوى على مادة تحارب الشيخوخة

الثلاثاء، 13 مايو 2025 04:00 م

أي مادة كيميائية تُسمى فلافونويد يجب أن يكون مذاقها جيدًا، هذا ما قد تظنه على أي حال، لكن بعض الفلافونويدات تشتهر بمذاقها المر وأحيانًا مُخدر، في الفم عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات،

لو عاوز تحرق دهونك من غير مجهود تناول الشوفان والبيض والتفاح

الإثنين، 07 سبتمبر 2015 07:19 ص

هناك الكثير من الطرق التى نبحث عنها للتخلص من الوزن، منها المناسب وغير المناسب، لذلك أوضح الموقع العالمى الخاص بالتغذية "Health digest".