التوت

7 أنواع من الفاكهة تساعد على ترطيب الجسم في الطقس الحار

الجمعة، 28 أغسطس 2026 09:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم إلى الاهتمام بالترطيب لتقليل مخاطر الجفاف.

تأخير الشيخوخة.. 7 أطعمة تجعل النساء تتقدم فى العمر بصحة

السبت، 22 أغسطس 2026 07:00 ص

مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية، وتصبح جودة الطعام الذي نتناوله أكثر أهمية في الحفاظ على الصحة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

8 أطعمة خارقة تدعم جهاز المناعة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 18 أغسطس 2026 05:00 ص

مع تقلبات الطقس وتزايد فرص الإصابة بالعدوى، يبحث كثيرون عن أطعمة تساعد الجسم على الحفاظ على كفاءة جهاز المناعة.

بين مطبخك وصحتك.. أسرع الفواكه والخضراوات لتنشيط الدورة الدموية بكفاءة

الأحد، 09 أغسطس 2026 04:00 ص

تعد الدورة الدموية الجيدة من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يحتاج الجسم إلى تدفق الدم بصورة طبيعية حتى تحصل الأنسجة والأعضاء المختلفة على الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاجها.

10 فواكه تمنح شعرك القوة واللمعان.. احرصى على إضافتها لنظامك الغذائى

الأحد، 02 أغسطس 2026 06:00 م

يؤكد خبراء التغذية أن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يساهم في تقوية الشعر

بينها الموز.. 4 فواكه قد تساعد فى خفض ضغط الدم بصورة طبيعية

الثلاثاء، 28 يوليو 2026 04:00 ص

ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويُعرف بـ"القاتل الصامت" لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

ليست الأسماك فقط.. 7 فواكه تمنح جسمك أوميجا 3

الأحد، 26 يوليو 2026 05:00 ص

يرتبط الحصول على أحماض أوميجا 3 عادة بتناول الأسماك الدهنية، لكن كثيرين لا يعلمون أن بعض الفواكه تحتوي أيضًا على حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو النوع النباتي من أوميجا 3.

تناول هذه الأطعمة قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 26%

الخميس، 02 يوليو 2026 01:08 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول أطعمة غنية بمركبات طبيعية تعرف باسم الأنثوسيانين قد يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

5 أنواع من الكربوهيدرات يمكن أن تكون جزءًا من النظام الغذائى لمريض القلب

الإثنين، 29 يونيو 2026 09:00 ص

لا تعني الإصابة بأمراض القلب ضرورة الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، إذ تشير التوصيات الغذائية الحديثة إلى أن نوع الكربوهيدرات وجودتها أهم من استبعادها من النظام الغذائي بشكل كامل.

أطعمة غنية بالفلافانولات تدعم صحة القلب وتحسن الدورة الدموية

الأحد، 28 يونيو 2026 05:00 ص

تلعب التغذية الصحية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب، ولا يقتصر الأمر على تقليل الدهون والسكريات فقط.

لحماية الذاكرة.. 8 أطعمة تقلل خطر الخرف

الخميس، 04 يونيو 2026 06:00 ص

النظام الغذائي قد يكون أحد العوامل المهمة في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر

"صُرد" قرية برائحة التوت في الغربية.. أكبر قرية بالمحافظة فى زراعة أشجار فواكه الربيع.. آلاف الأشجار تزين شوارع القرية والحقول.. والأهالي يفرحون بحصادها وبيعها للتجار لتوزيعها على المحافظات.. فيديو وصور

الإثنين، 11 مايو 2026 10:00 م

تعد قرية صرد التابعة لمركز قطور بمحافظة الغربية، واحدة من أشهر وأكبر القرى المنتجة لفاكهة التوت والتي تنتج مئات الكيلوجرامات منه سنويا ويغطي إنتاجها الأسواق كل عام..

"التوت" الفاكهة المحببة لأهالى المنوفية وأشجاره تنتشر على الجسور.. صور