الاطالة

تمارين الإطالة بتساعدك على الاسترخاء ومنع التوتر

الأحد، 10 سبتمبر 2023 05:00 ص

كثر فى الآونة الأخيرة الاهتمام بالرياضةت المتنوعة، والدعوة الحرص على القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومى حتى يتمتع الجسم باللياقة ومرونة وصحة،وسيطرة على المرض والشيخوخة.