نوم

بطلها وخليك نشيط..أكلات تشعرك بالخمول والكسل أبرزها السكريات

السبت، 30 سبتمبر 2023 04:00 ص

يتحكم الطعام الذي نتناوله فى حالتنا الصحية والنفسية والمزاجية، وحالة الجسم بشكل عام.

فيتنامى يبلغ من العمر 80 عامًا يدعى عدم خلوده للنوم منذ 60 سنة

الأربعاء، 05 يوليو 2023 02:00 م

لا يستطيع معظم الناس قضاء يوما كاملا دون بضع ساعات من النوم، لكن رجل فيتنامى يدعى أنه قضى الستين عامًا الماضية مستيقظًا، دون قيلولة قصيرة، حيث تصدر تاى نجوك عناوين الأخبار

شركة مراتب أمريكية تطلب موظفين "موهوبين فى النوم بأى وقت" والحضور بالبيجاما

الجمعة، 12 أغسطس 2022 08:00 م

سواء وافق البعض منكم أم لا، فإن النوم موهبة، وهناك شركة واحدة فى الولايات المتحدة على استعداد للاعتراف بهذه المهارة من خلال تقديم وظيفة الـ "نائم"، حيث تبحث شركة مراتب

قلقان ومبتعرفش تنام .. اعرف أسباب اضطرابات النوم المستمرة

الإثنين، 17 مايو 2021 02:00 ص

اضطراب النوم من المشاكل المزعجة التى يمكن أن تؤثر على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك، و يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى.

خفايا الغرفة السرية بالطائرة.. "محلل سفر" يدخل أماكن نوم طاقم القيادة.. سلم خفى يقود إلى الطابق العلوي فوق سطح الركاب.. تحتوى على 6 "سراير" للنوم.. ممنوع دخولها على مستقلى الطائرة.. ومجهزة بكافة بوسائل الراحة

الأحد، 06 ديسمبر 2020 04:30 م

هل سبق لك أن تساءلت أين يمكن للطيارين والمضيفات الاسترخاء أثناء الرحلات الطويلة، زاك جريف، الذي يسمى نفسه بالمسافر بدوام كامل ومحلل سفر في مدونة

يوجا والنوم على السرير وآخر شقاوة.. أغرب المواقف المضحكة للطيور × 10 صور

الأربعاء، 08 يوليو 2020 03:00 ص

تخلق الحيوانات حالة من الفرح والمرح لدى مربيها من خلال العديد من المواقف الرائعة التي تتسم عادة بالكوميديا.

انتبهى.. قلة النوم تضر بالصحة العقلية للأطفال

الجمعة، 07 فبراير 2020 01:22 م

أكدت الأبحاث الحديثة أن ساعات النوم التى يتمكن الأطفال من الحصول عليها تحدد بشكل كبير مدى تعرضهم للاكتئاب والقلق والسلوك الدافع وضعف الأداء الإدراكى.

التكنولوجيا قد تكون سببًا في حدوث اضطرابات النوم لنحو 5 ملايين أمريكي

السبت، 16 نوفمبر 2019 11:18 ص

أفاد باحثون أن المزيد من الأمريكيين يواجهون مشكلة فى الخلود إلى النوم وأخذ قسط كاف من النوم، ومن المحتمل أن تقف الهواتف الذكية والتكنولوجيا فى قفص الإتهام .

كيف تؤثر قلة النوم على وزنك؟.. تزيد مؤشر كتلة الجسم

الأحد، 10 نوفمبر 2019 04:00 ص

إذا حاولت كل الطرق لإنقاص وزنك ولم تحصل بعد على النتائج المرجوة، فقد حان الوقت لتنتبه إلى نومك، حيث أن قلة النوم وعدم اهتمامه أو جودته قد تعيق قدرتك على حرق الدهون.

دراسة: علاج توقف التنفس أثناء النوم يخفف الاكتئاب لمرضى القلب

الأحد، 18 أغسطس 2019 07:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن علاج توقف التنفس أثناء النوم يخفف الاكتئاب لمرضى القلب.

النوم مش سلطان.. اعرف السبب العلمى للإفراط فى النوم

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 05:00 ص

النوم سلطان ولكنه فى بعض الاحيان دليل على التعب والإصابة ببعض الأمراض ، فهناك العديد من الاشخاص يعانون من النوم المفرط لعدد ساعات طويلة ولا يعرفون السبب

"نام كتير".. اعرف نصيحة جيف بيزوس أغنى رجل فى العالم لتحقيق النجاح

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 09:00 م

عشان تبقى مشهور واغنى واحد فى العالم"نام كتير"، هى المفاجأة التى أطلقها اغنى واحد فى العالم جيف بيزوس الرئيس التنفيذى لشركة أمازون دوت كوم

راحت عليها نومة وقفلوا عليها.. امرأة تستيقظ فى الطائرة بعد وصولها بساعات

الإثنين، 24 يونيو 2019 09:00 ص

أصيبت امرأة بحالة من الذعر بعد استيقاظها على متن طائرتها والتى كانت مغلقة، حيث نامت خلال الرحلة من كينيك إلى تورنتو فى كندا، ولم يوقظها أحدا عند وصولها.

علشان تنام مرتاح.. بيجامة سمارت تحميك من الكوابيس

الأربعاء، 29 مايو 2019 07:30 م

يقضى الكثيرون ساعات طويلة من الليل إما فى الأرق، أو فى الكوابيس والنوم المضطرب.

انتى نمتى.. والمسلسل على قناة إيه؟ اعرف أغرب أسباب الناس بتصحى ولادها عشانها

الإثنين، 18 فبراير 2019 10:00 م

اسباب غريبة جعلت الاهل يوقظوا أبنائهم بسببها.

علماء يبتكرون "بيجاما" متطورة تحسن نومك بنسبة 150%

الأربعاء، 07 نوفمبر 2018 10:00 م

أطلقت شركة SleepDeep ملابس نوم "بيجاما" جديدة ثبت علميا أنها تحسن نوعية نومك بنسبة 150٪.

فيديو.. المدرس صاحب تصوير "الطفل الباكى" يعتذر لأسرته على الهواء

الأربعاء، 26 سبتمبر 2018 10:05 م

قدم محمد طعيمة، المدرس الذى قام بتصوير الطفل الباكى، اعتذاره للطفل محمد صالح، وأسرته كاملة، على الهواء، عما بدر من البعض فى تعليقاتهم على الفيديو..

تداول فيديو لطفل يتوسل لمعلمته: "والنبى أنام ربع ساعة بس يا حاجة"

الثلاثاء، 25 سبتمبر 2018 06:30 م

طفل يبدو عليه ملامح الإرهاق، كان ضحية قلة النوم، مع بدء العام الدراسى، الطفل فى مراحل التعليم الأولى، يتوسل معلمته بشدة، ليتمكن فقط من النوم لمدة ربع ساعة..

علماء يتوصلون لطريقة تجعلك ترى أحلاما واضحة يمكن تذكرها

الثلاثاء، 21 أغسطس 2018 08:00 م

وجد الباحثون فى جامعة ويسكونسين-ماديسون ومعهد لوسيد فى هاواى طريقة جديدة تجعلك ترى أحلاما واضحة يمكن تذكرها.

كفاية أرق.. نصائح للحصول على نوم هادئ

الأربعاء، 06 يونيو 2018 12:15 م

تنصح دراسة حديثة أجرتها الباحثة الفرنسية صوفى بسا، الباحثة بجامعة باريس، بضرورة التمتع ولو بيوم واحد فى الأسبوع بالحصول على قسط وافر من النوم.