السكري

5 عادات يومية تضر بصحة كليتيك فى صمت

الأربعاء، 09 سبتمبر 2026 09:00 ص

قد تبدو بصحة جيدة ولا تعاني أي أعراض واضحة، ومع ذلك قد تتعرض الكليتان لضغوط متكررة بسبب بعض العادات اليومية التي يمارسها كثيرون دون التفكير في تأثيرها على المدى الطويل.

7 عادات بسيطة تساعد فى تحسين مقاومة الأنسولين والسيطرة على سكر الدم

الثلاثاء، 08 سبتمبر 2026 06:00 ص

يمكن أن يسهم تغيير نمط الحياة في تحسين مقاومة الأنسولين، خاصة عند الجمع بين التغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم، والحركة اليومية.

أعراض النوبة القلبية عند النساء.. علامات مبكرة قد تظهر قبل الأزمة بأسابيع

الأحد، 06 سبتمبر 2026 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بالنوبة القلبية، يتبادر إلى الذهن غالبًا ألم الصدر المفاجئ والشديد، إلا أن أعراض الأزمة القلبية لدى النساء قد تكون أكثر تنوعًا وأقل وضوحًا.

دراسة: مرض السكر من النوع الثاني يؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2026 09:00 م

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS Medicine عن اختلافات واضحة في المسارات الصحية المرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني بين الرجال والنساء

السكتة الدماغية الصباحية.. لماذا تحدث بين السادسة وفترة الظهيرة؟

الأحد، 30 أغسطس 2026 09:00 ص

لدراسات الطبية تشير إلى وجود نمط يومي في توقيت حدوث بعض حالات السكتة الدماغية، مع ارتفاع ملحوظ في عدد الحالات خلال ساعات الصباح.

ماذا تفعل عند الاشتباه في نوبة قلبية؟ خطوات حاسمة في أول 10 دقائق

السبت، 29 أغسطس 2026 08:00 ص

تُعد النوبة القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي تتطلب تدخلًا سريعًا، إذ يمكن أن يؤدي تأخر العلاج إلى زيادة الضرر الذي يلحق بعضلة القلب.

لا تتجاهل فقدان الوزن المفاجئ.. علامة قد تكشف الإصابة بمرض السكر

السبت، 29 أغسطس 2026 01:00 ص

قد يبدو فقدان الوزن المفاجئ أمرًا إيجابيًا للبعض، خاصة إذا حدث دون اتباع حمية غذائية أو زيادة في النشاط البدني.

كيف تكشف طريقة مشيك عن صحة الأوعية الدموية لديك؟

الإثنين، 24 أغسطس 2026 09:00 ص

قد تبدو سرعة المشي مجرد اختلاف طبيعي بين الأشخاص، فهناك من يمشي بسرعة وآخرون يفضلون وتيرة أبطأ لكن الأبحاث الطبية بدأت تنظر إلى سرعة المشي.

علاج تجريبى جديد للسكرى والسمنة يحفز حرق الدهون ويحافظ على الكتلة العضلية

الأحد، 23 أغسطس 2026 11:00 ص

اكتشف باحثون في جامعة كاليفورنيا في بيركلي مركبًا جزيئيًا يُعرف باسم TOFA، أظهر قدرة على تعزيز حرق الطاقة والدهون داخل الجسم.

لمرضى السكر.. تصحيح أشهر 10 خرافات عن صحة العين

الأربعاء، 19 أغسطس 2026 01:00 ص

اعتلال الشبكية السكري أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى البالغين، إلا أن الكثيرين ما زالوا يؤجلون العناية بالعيون بسبب الخرافات الشائعة.

5 فناجين قهوة يوميًا.. هل تساعد فعلًا فى تقليل دهون البطن وإنقاص الوزن؟

السبت، 15 أغسطس 2026 05:00 م

قد يظن البعض أن القهوة مجرد مشروب يساعد على الاستيقاظ والتركيز، لكن دراسة حديثة أعادت الاهتمام بتأثيرها المحتمل على تكوين الجسم.

طبيب يكشف عوامل الخطر الخفية قبل الإصابة بالنوبات القلبية

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 11:00 ص

قد يبدو الشخص بصحة جيدة، ويحافظ على وزن مناسب ويمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك قد يكون معرضًا للإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية، ويرجع ذلك إلى أن المظهر الخارجي واللياقة البدنية لا يكشفان دائمًا عن صحة الشرايين

أقل من 7 ساعات نوم يوميًا.. 6 أضرار تبدأ من المخ وتمتد للقلب والمناعة

الأحد، 09 أغسطس 2026 12:00 ص

يظن البعض أن الحصول على عدد قليل من ساعات النوم يوميًا أمر يمكن للجسم التكيف معه، خاصة مع ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية، لكن النوم ليس مجرد فترة راحة للجسم

عادات يومية قد تسرق من عمرك.. أطباء يحذرون من أخطاء تزيد خطر الأمراض المزمنة

السبت، 08 أغسطس 2026 12:00 ص

قد تبدو بعض العادات اليومية بسيطة وغير مؤذية، لكنها مع مرور السنوات قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والخرف، وتؤثر في متوسط العمر المتوقع

لمرضى السكر.. لماذا يرتفع سكر الدم صباحا رغم عدم تناول الطعام؟

الأربعاء، 05 أغسطس 2026 11:00 ص

يفاجأ بعض مرضى السكري بارتفاع مستوى السكر في الدم عند الاستيقاظ صباحًا، رغم أنهم لم يتناولوا أي طعام طوال الليل، وهي حالة تعرف طبيًا باسم "ظاهرة الفجر" (Dawn Phenomenon)، وتعد من الظواهر الشائعة التي قد تؤثر في التحكم بمستويات السكر.

8 أسباب لـ اضطرابات نوم مريض السكر و6 خطوات للتغلب عليها

الثلاثاء، 04 أغسطس 2026 11:00 م

يشكو كثير من مرضى السكري من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل أو الشعور بعدم الراحة رغم النوم لساعات كافية.

حبة طماطم يوميًا.. عادة بسيطة تحمى قلبك وكبدك وتدعم السيطرة على السكر

الإثنين، 03 أغسطس 2026 09:00 ص

رغم أن الطماطم عنصر أساسي على معظم الموائد، فإن كثيرين لا يدركون أن تناول حبة طماطم يوميًا قد يكون أكثر من مجرد إضافة لذيذة إلى الطعام.

تناول السلطة فقط على العشاء هل يساعدك على إنقاص الوزن؟

الأحد، 02 أغسطس 2026 11:00 م

يلجأ الكثيرون إلى تناول طبق من السلطة فقط على العشاء اعتقادًا بأنه أسرع طريق لخسارة الوزن، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن السلطة وحدها لا تكفي

أمراض تمر دون ملاحظة.. كيف يشكل إهمال الفحوصات أكبر خطأ صحى

الأربعاء، 29 يوليو 2026 12:00 ص

يحذر أطباء من أن أكبر خطأ صحي لا يتمثل في تناول الوجبات السريعة من حين لآخر، وإنما في إهمال الفحوصات الطبية الدورية

عميد المعهد القومي للكبد يحذر من وصفات "تنظيف الكبد": لا أساس علمي لماء الليمون

الإثنين، 27 يوليو 2026 05:48 م

أكد الدكتور محمد صلاح، عميد المعهد القومي للكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية، أن الوصفات الشائعة المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن "تنظيف الكبد" أو "غسله" باستخدام ماء الليمون..