التدليك

9 فوائد لن تتوقعها لتدليك القدمين.. تحسين الهضم والنوم بينها

الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 06:00 ص

تدليك القدمين ليس فقط تجربة مريحة وممتعة، ويعرف عن تدليك القدمين أنه يساعد في تعزيز الاسترخاء العام وتحسين العافية الشاملة. فهو يساهم في تحرير الهرمونات السعيدة وتخفيف التوتر والقلق.

أفضل 5 علاجات منزلية لتقليل آلام الظهر

الجمعة، 30 يونيو 2023 03:00 ص

يتم دعم الكثير من وزن أجسامنا من خلال عضلات الظهر والعمود الفقري. ويتم استخدام عضلات الظهر من قبل الشخص في الأنشطة اليومية مثل الجلوس والوقوف والمشي

6 طرق يومية لتعزيز "الإندورفين" بشكل طبيعي في الجسم

الثلاثاء، 07 مارس 2023 01:00 ص

يساعدنا "الإندورفين" الذى ينتجه الجهاز العصبي بشكل طبيعي في إدارة الألم والتوتر بينما تخلق بشكل حرفي مشاعر إيجابية. وترتبط هذه المادة الكيميائية ، التي لها تأثيرات مهدئة ومهدئة..

شاب سيناوى يسير على طريق الأجداد فى تخفيف آلام المفاصل بالتمريج بزيت الزيتون

الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 05:00 ص

نجح الشاب السيناوى أحمد عبد الهادى البنديرى، الحاصل على الماجستير فى مجال الإصابات والتأهيل لحالات إصابات العمود الفقري وباحث دكتوراه فى علاج وتأهيل مصابى الانزلاق..

4 فوائد للعلاج بالتدليك.. منها التخفيف من أعراض الأمراض المزمنة

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 12:00 م

العلاج بالتدليك ، على نطاق واسع ، هو المعالجة اليدوية للعضلات وبعض الأنسجة الرخوة الأخرى في الجسم ، بما في ذلك النسيج الضام والأربطة والأوتار..

هل التدليك مفيد لمرضى السكرى؟ .. اعرف الإجابة

الجمعة، 07 مايو 2021 11:00 م

مرض السكرى من الأمراض المزمنه التي قد تسبب الكثير من المضاعفات، اشهر هذه المضاعفات هي اعتلال الأعصاب المحيطية وهو تلف الأعصاب خارج الحبل الشوكي أو الدماغ

هل يساعد المساج بعد الولادة على التعافى وتخفيف التوتر والألم؟

الثلاثاء، 28 يوليو 2020 05:00 ص

بعد الولادة تعانى الأمهات دائما من ألم فى البطن والجسم عموما.

التدليك والتقشير وشرب الماء.. أهم العلاجات الطبيعية للقضاء على علامات التمدد

الخميس، 19 ديسمبر 2019 07:04 م

قال موقع "Step to health"، إذا كنت ترغب في التخلص من علامات التمدد، فمن المهم أن تبقي رطبًا من الداخل والخارج لإضفاء مرونة على بشرتك، موضحًا أن علامات التمدد غالبا ما يكون القضاء عليها صعب للغاية.

دقنك ما تقلش أهمية عن شعرك.. 6 خطوات لامتلاك لحية كثيفة وصحية

الجمعة، 22 نوفمبر 2019 03:00 ص

نصائح بسيطة للاستمتاع بلحية صحية ونظيفة، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

تعرفى على خطوات العناية بأظافر القدم المرهقة للمرأة العاملة

الخميس، 26 سبتمبر 2019 04:00 ص

كثيرا ما تكون القدم مرهقة خاصة إذا كانت المرأة عاملة وتقوم بمجهود طوال اليوم.

التدليك طريقة سهلة للتخلص من آلام الظهر.. اعرف الطريقة

الأحد، 30 يونيو 2019 02:00 م

آلام الظهر هي حالة شائعة عند الكثيرين ويحدث لأسباب عديدة .

شركات صينية تستعين بنساء للعمل بالتدليك وكمحفز نفسى للمبرمجين

الأربعاء، 25 أبريل 2018 09:45 ص

ذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية، أن شركات تكنولوجية صينية اتجهت للاستعانة بالنساء كمحفز نفسى وبدنى، للعمل بالتدليك والحديث مع المبرمجين المثقلين بالعمل.

التخلص من الانتفاخ .. آخر ما توصل إليه العلماء فى فوائد التدليك

الإثنين، 12 يونيو 2017 05:30 م

أظهرت الدراسات أن التدليك يساعد في تخفيف آلام المفاصل والظهر، وتخفيف التوتر والقلق، وتحسين بشرتك والحد من الانتفاخ.

فوائد التدليك للجسم .. يخفف ألم المفاصل والظهر ويعزز الصحة العامة

الأحد، 11 يونيو 2017 02:00 م

أثبت عدد من الأبحاث الطبية فوائد التدليك فى تخفيف ألم المفاصل والظهر وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر والقلق، وتحسين بشرتك والحد من الانتفاخ.

فيديو معلوماتى.. بدون عمليات تجميل.. 5 طرق طبيعية للقضاء على الترهلات

الإثنين، 01 مايو 2017 10:14 ص

دائمًا تسعى المرأة لإبراز جمالها مهما تقدمت فى العمر، وتسعى النساء للحفاظ على ملامح وجوههن ويحاربن علامات تقدم العمر بكل قوتهن.

المساج يساعد على علاج آلام أسفل الظهر المزمنة

الأربعاء، 05 أبريل 2017 04:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إنديانا الأمريكية، عن أن التدليك "المساج" يمكن أن يكون علاجا فعالا لآلام أسفل الظهر المزمنة.

الماغنسيوم والتدليك يقللان التهاب العضلات

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2016 12:20 م

التهاب العضلات هو ألم شديد يظهر بعد يوم أو يومين بعد بذل مجهود أو بسبب حدوث شد عضلى أو التواء، والذى يحدث أثناء ممارسة نشاط رياضى، ويمكن أن يتسبب هذا الالتهاب فى ظهور كدمات أو تورم.

الثلج وزيت الخروع أفضل علاجات آلام الثديين

السبت، 26 نوفمبر 2016 04:00 ص

ألم الثديين أمر شائع بين السيدات خاصة أثناء الدورة الشهرية، ووفقا لمركز كاليفورنيا باسيفيك الطبى فهو يصيب 50 إلى 70% من النساء.

بالصور.. تعرف على أهم نقاط بالجسم بتدليكها ينقص الوزن

الجمعة، 25 نوفمبر 2016 06:00 م

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أنه يوجد مناطق بالجسم من خلال تدليكها يكون لها تأثير فعال على تقليل الوزن وقد ذكر موقع Live Strong بعض هذه المناطق.

زيت الخروع وزيت جوز الهند والملح لعلاج تورم القدمين

الخميس، 24 نوفمبر 2016 02:00 ص

تورم جانب القدم إصابة شائعة عند الكثيرين وفى أغلب الأحيان تحتاج إلى التدخل الجراحى لعلاجها ولكن نشر موقع “WikiHow” بعض الطرق التى تؤدى إلى علاجها فى المنزل.