رشاقتك

حافظى على رشاقتك وأنوثتك مع 4 لعبات.. الباليه المائى.. رياضة وفن راق للفتيات فقط.. الجمباز الإيقاعى.. رياضة ممارستها الفرعونيات منذ 4 آلاف سنة

الجمعة، 30 أكتوبر 2015 06:15 ص

ترغب الكثير من الفتيات ممارسة الرياضة سواء من أجل المحافظة على رشاقتهن أو الحصول على جسد رياضى أو حتى احتراف الرياضة والتفوق بها، ولكنهن يواجهن رفض الأهل الذين يتبعون مبدأ البنت مش زى الولد.

غيرى مودك وجددى طاقتك ورشاقتك بدون دايت فى "يوم الفراولة"

السبت، 25 أبريل 2015 10:22 ص

تنطلق غدا السبت ولأول مرة فى مصر فعاليات "يوم الفراولة" Strawberry Day With Quan Club بحضور خبيرة الطهى الصحى والتغذية بسمة السباعى مقدمة برنامج "من كل بلد أكلة" لتجديد طاقة المرأة.

3 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية خلال الربيع

الجمعة، 17 أبريل 2015 04:10 ص

فصل الربيع من أجمل مواسم العام، ويعتبر أفضل الأوقات لتنظيم نظامك الغذائى، والحفاظ على ليقاتك البدنية والعودة إلى مسارك الصحيح وتجنب الأخطاء الغذائية التى تم اتباعها خلال فصل الشتاء البارد