الكوابيس

كيف يمكن لمنتجات الألبان أن تؤثر على نومك وأحلامك وكوابيسك؟

السبت، 05 يوليو 2025 01:24 م

أجرى باحثون في كندا استطلاعًا لآراء 1082 طالبًا جامعيًا حول عاداتهم الغذائية وأنماط نومهم وأحلامهم، ومن اللافت للنظر أن 40% أفادوا بأن بعض الأطعمة أثرت على نومهم

مش بس الأكلات الدسمة.. دراسة تؤكد: أكل الجبنة قبل النوم هيسبب لك كوابيس

الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 م

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology أن تناول الجبنة قبل النوم قد يزيد من احتمالات رؤية الكوابيس أثناء النوم،

عندك كوابيس.. خطوات بسيطة هتساعدك تنام بدون أحلام مزعجة

الأحد، 27 أبريل 2025 12:00 ص

أحيانا تنتابنا الكوابيس المزعجة أثناء النوم، والتي قد تنتج عن التوتر والقلق، أو المرور بالصدمات، وتوثر الأحلام المزعجة على الحالة النفسية وأحيانا الجسدية للشخص

مسلسل لام شمسية.. كيف تتعامل تربويا ونفسيا مع سلوك ابنك العنيف

الأربعاء، 19 مارس 2025 07:00 م

وقعت مشاجرة بين الطفل يوسف وزملائه بالمدرسة خلال أحداث الحلقة الثالثة من مسلسل لام شمسية.

مسلسل لام شمسية.. العلاقة بين الصدمات النفسية وتكرار الكوابيس

الأربعاء، 19 مارس 2025 06:00 م

زاد الغموض المتعلق بشخصية نيللى "أمينة خليل" وحالتها النفسية، خلال أحداث الحلقة الثالثة من مسلسل لام شمسية، وذلك بعدما راودها كابوس مزعج

نوم العوافي.. 4 أحجار كريمة تقضى على الكوابيس المزعجة

الأربعاء، 10 يوليو 2024 10:00 م

الكوابيس هي واحد من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير عند النوم، فهناك من تجعلهم لا يستطيعون استكمال مدة نومهم، ويستيقظون في فزع.

دراسة تحذر.. الكوابيس قد تكون علامة على الإصابة بأمراض مناعية

الخميس، 23 مايو 2024 08:00 م

كشفت دراسة أن التعرض للكوابيس أثناء النوم، قد يكون علامة علي الإصابة بأمراض المناعية الذاتية كالذئبة الحمراء والروماتيزم، ونشرت هذه الدراسة في مجلة eClinicalMedicine التابعة لمجلة The Lancet.

ليست كوابيس.. اعرفى أسباب الذعر الليلى عند الأطفال ونصائح لنوم هانئ

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 10:00 م

مشكلة الذعر أثناء النوم التي تصيب بعض الأطفال، هي مشكلة شائعة، ويجب التفرقة الجيدة بينها وبين الكوابيس التي تراود الطفل..

هل تعانى من الكوابيس؟.. 10 أسباب للأحلام المخيفة منها التوتر

السبت، 24 يونيو 2023 02:04 م

يمكن تعريف الكوابيس على أنها سلسلة من الأحلام المخيفة والمزعجة التي تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) يمكن أن تحدث عند الأشخاص من جميع الأعمار

دراسة: الكوابيس المزعجة علامة تحذير على إصابتك بهذا المرض

الخميس، 09 يونيو 2022 12:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أو الشلل الرعاش يعانون من أحلام مزعجة.

عشان تاخد كفايتك من النوم.. إزاى تختار المخدة المناسبة حسب وضعية نومك؟

الخميس، 10 مارس 2022 11:00 م

يحلم كل شخص بالحصول على قسط كافى من النوم الهادئ العميق، لذلك يحرصون على اختيار وسادة مناسبة.

4 حاجات لو شوفتهم في الحلم اوعى تحكى عنهم.. أبرزها النار والثعابين

السبت، 15 يناير 2022 05:00 م

يرى الإنسان خلال نومه العديد من الأحلام التى بعضها يحمل ألغازا غريبة تجعله يشعر بالقلق والتوتر أو التفاؤل بما هو قادم.

موضة مراقبة دورات النوم والكوابيس هل تحسن جودة نومك أم تضرك؟

السبت، 08 يناير 2022 10:00 ص

يدرك الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة أهمية النوم فى ضبط إيقاع الحياة كلها، ولم يعد مصطلح "نوم العوافى" مجرد تعبير شعبى قديم عفا عليه الزمن، ولهذا ظهر اهتمام واسع بتطبيقات مراقبة جودة النوم ومتابعة دورات النوم والكوابيس.

هل يعانى الأطفال من الكوابيس؟ معلومات مدهشة عما يحدث لصغيرك أثناء نومه

الإثنين، 13 ديسمبر 2021 10:00 ص

الأحلام ظاهرة صحية فهي عبارة عن تعبيرات رمزية لدوافع ورغبات تتراكم في اللاشعور، أو إنها انفعالات وانطباعات لا إرادية تحدث خلال النوم انعكاسًا وتأثرًا بما حدث خلال اليقظة من أحداث سارة أو مؤلمة

3 فوائد لن تصدقها للكوابيس.. تعالج بالصدمة وتساعد استقرارنا العاطفى

السبت، 04 ديسمبر 2021 08:00 ص

عندما نتعرض لحدث صادم أو مشكلة صعبة فمن الشائع أن تعيد كوابيسك صياغة هذه المواقف خلال نومك ويمكن أن تسبب قلة النوم والأرق المزمن ما يعرضك لعدد من المشاكل الصحية والجسدية

اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها

الأحد، 15 أغسطس 2021 01:00 ص

أحداث الحياة غير المتوقعة والمستويات العالية من التوتر والتغييرات في الروتين يمكن أن تؤثر جميعها على أحلامنا مما يجعلها أغرب وأكثر حيوية ولا تنسى، وتقدم السطور التالية الأسباب وراء رؤيه الكوابيس.

نظف المطبخ وخرج التليفزيون من غرفة النوم.. دليلك للتخلص من الأرق

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 08:00 م

مشكلة قد يتعرض لها الكثيرون خاصة من أصحاب التفكير بشكل متواصل، خصوصاً فى وقت الليل بما يسمى بـ"الأوفرثينكنج".

FDA توافق على تطبيق بساعة Apple Watch يعالج مشكلة الكوابيس

الإثنين، 09 نوفمبر 2020 02:00 م

قد تصبح ساعة أبل ووتش الخاصة بك هى مفتاح علاج مشاكل النوم والكوابيس، إذ وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تطبيق NightWare،

ماذا تعنى أحلامك فى الحقيقة؟.. اعرف التفسير النفسى لأشهر 7 كوابيس "إنفوجراف"

الأحد، 11 أكتوبر 2020 02:30 م

يصاب معظمنا بالحيرة حين يزوره ليلاً كابوسا مليئا بالإشارات التى ربما لم نفهم منها شىء، ويسارع الكثيرون إلى فك شفرة المنطق الكامن وراءه.

10 خطوات تساعدك على القضاء على كوابيسك المزعجة.. بلاش تاكل قبل النوم.. اهتم بتمارين الاسترخاء.. اكتب مخاوفك على ورقة ومتفكرش كتير.. قلل من المشروبات الكحولية.. وابتعد عن المحتوى المخيف قبل النوم

الجمعة، 11 سبتمبر 2020 05:00 م

الخوف الشديد من المستقبل والماضى أو من الأشخاص قد يزيد من الكوابيس المتكررة أثناء النوم وقد يزداد الأمر سوءا مع الوقت إذا لم يتم العلاج وتجنب الضغط.