الكرش

5 خطوات للتخلص من الكرش نهائياً.. استعيدى ثقتك بنفسك

الأحد، 23 نوفمبر 2025 10:00 م

دهون البطن أو "الكرش"، من أكثر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون وخاصة السيدات مما يؤثر على مظهرهن وأناقتهن، ولكن هناك بعض النصائح والخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من دهون البطن.

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟ دراسة جديدة

الأحد، 05 أكتوبر 2025 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأوروبية للطب النووي (EANM 2025) عن اكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة،

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟.. دراسة تكشف عن رابط صادم

الأحد، 05 أكتوبر 2025 12:36 م

توصلت دراسة علمية حديثة لاكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة، المعروفة بالدهون الحشوية، وبين خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم العدواني لدى النساء.

5 أطعمة تحافظ على رشاقتك وتخلصك من دهون البطن

الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 م

تُعد دهون البطن أو ما يُعرف بـ"الكرش" من أبرز المشكلات التى تؤرق السيدات، لكن الخبر السار أن بعض الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعد فى تقليل حجم البطن.

7 أطعمة تعزز الالتهاب وتساعد فى تكوين الكرش

الأحد، 15 يونيو 2025 06:08 م

كشف موقع Eat This Not That ، أن هناك 8 أطعمة مسببة للالتهابات تؤدي إلى تراكم دهون البطن.

لمظهر أفضل فى الصيف.. طرق بسيطة للتخلص من الكرش

الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 م

دهون البطن من المشاكل الصحية الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، خاصة الدهون الحشوية.

5 أشياء عليك القيام بها فور استيقاظك صباحا للتخلص من دهون البطن

الأحد، 27 أبريل 2025 08:00 ص

إن كيفية استيقاظك وما تفعله في الدقائق القليلة الأولى من يومك يمكن أن يكون له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي لديك وحرق الدهون، بحسب موقع "تايمز ناو".

ما العلاقة بين التخلص من الكرش والأطعمة الغنية بالبروتين؟

السبت، 26 أبريل 2025 02:00 ص

قد يكون النظام الغذائي الصحيح هو السر وراء الحصول على خصر نحيف، ووفقا لموقع healthshots الذي حث علي ضرورة الإكثار من تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين لتقليل دهون البطن.

هل تساعد بعض أنواع الفيتامينات في التخلص من الكرش؟

السبت، 01 مارس 2025 05:00 ص

عادة ما تكون دهون البطن هي الأصعب في التخلص منها، وأيضا تزيد من التعرض لبعض المشاكل الصحية.

3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن

الأربعاء، 22 يناير 2025 09:00 ص

تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، وهى مختلفة عن الدهون تحت الجلد.

امتى يكون "الكرش" علامة على الإصابة بمقاومة الأنسولين؟

الأربعاء، 01 يناير 2025 03:00 م

مقاومة الأنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، وهو أمر ضروري للسماح للجلوكوز (السكر) بدخول الخلايا واستخدامه للحصول على الطاقة.

عادات سيئة تسبب ظهور "الكرش".. اعرف دور التدخين السلبى؟

الخميس، 03 أكتوبر 2024 08:00 م

بروز البطن أو تراكم الدهون في البطن أي "الكرش" تعد من المظهر المحرج لدى المصاب بها.

8 نصائح للتخلص من الكرش فى أسرع وقت

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2024 01:00 م

نستعرض فى هذا التقرير أهم وأبرز الطرق الصحية التى تساعد فى القضاء على الكرش.

لوعايزة جوزك يخس.. طرق بسيطة تجعله يفقد وزنه من المشويات للفيشار والجمبرى

السبت، 03 أغسطس 2024 03:10 م

تفقد بعض السيدات قدرتهن على خفض أوزان أزواجهن والتخلص من الكرش، حيث إن الرجل فى منتصف العمر أكثر عرضة لزيادة الوزن من زوجته،

5 مشروبات منزلية لحرق دهون البطن.. طريقة إعدادها الصحية

الأربعاء، 10 يوليو 2024 09:00 ص

تعد المشروبات المصنوعة منزليًا من الطرق العديدة للتخلص من دهون البطن الزائدة.

3 فواكه صيفية تساعد فى التخلص من "الكرش"

الخميس، 13 يونيو 2024 06:00 ص

مع ارتفاع حرارة الطقس، يميل الكثيرون لتناول الأطعمة الباردة كالآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياة الغازية، وهذا الأمر يتسبب في التعرض لزيادة الوزن

عشان ما يتخصملكش زى مريم.. 4 أوضاع تصوير تدارى الكرش

الثلاثاء، 04 يونيو 2024 11:30 ص

جدل واسع أثارته صورة نشرتها فتاة تدعى مريم حلمى على فيس بوك، تقول إنها تعرضت لجزاء بالخصم من الراتب من الشركة التى تعمل بها، لأنها أظهرت بطن رئيس مجلس إدارة الشركة بصورة ممتلئة أو منتفخة.

متقلقش لو خرجت من العيد بكرش.. علامات جمال لكن فى قبائل أفريقيا (فيديو)

الجمعة، 12 أبريل 2024 11:24 م

يخشى البعض الخروج بوزن زائد بعد إجازة عيد الفطر بسبب تناول الأطعمة المختلفة، إلا أن تلك الزيادة تعتبر فى أماكن أخرى من علامات الجمال، لاسيما بالنسبة لعدد من القبائل الأفريقية.

اتمشى وبلاش سكريات.. تخلص من الكرش بخطوات سهلة

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 06:00 ص

دهون البطن أو الكرش أحد أبرز أنواع السمنة الموضعية التى تتركز فى منطقة معينة من الجسم

خطوات سحرية للقضاء على دهون البطن "الكرش".. كيف يمكنك خسارة الوزن بسهولة؟

الخميس، 14 سبتمبر 2023 03:00 م

خسارة الوزن ليست بالأمر السهل فإرادة الإنسان ورغبته فى التحسن هى ما تجعل من الأمر سهلا، فالدهون عنيدة خاصة إذا كانت موضعية، أى فى أماكن بعينها من الجسم