الماغنيسيوم

كل بس متكترش.. تناول الماكريل والمكسرات لصحة عظامك والتغلب على الاكتئاب

الأربعاء، 02 أكتوبر 2024 01:09 م

أكد خبراء التغذية إن الماغنيسيوم ضروري لصحة العظام والتغلب على الاكتئاب والحصول على نوم جيد، وهو المكمل الغذائي البطل في الوقت الحالي.

العلاجات الطبيعية لتعزيز قوة العظام وتقليل الالتهاب

الأحد، 25 أغسطس 2024 12:00 ص

يعد نقص فيتامين د أكثر شيوعًا مما يدركه الكثير من الناس، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك ضعف العظام والتهابها. يُعرف فيتامين د باسم "فيتامين أشعة الشمس"،

هيئة الدواء المصرية تكشف معلومات جديدةهامة عن الماغنيسيوم

الثلاثاء، 13 أغسطس 2024 12:26 م

قالت هيئة الدواء المصرية إن الماغنيسيوم يقدم للجسم فوائد مشابهة للكالسيوم إذ يساعد على تكوين العظام وتنظيم انقباض العضلات.

الزنك والماغنيسيوم وفيتامين د.. استشارى يكشف "مثلث" الوقاية من الأنفلونزا

الإثنين، 04 سبتمبر 2023 12:00 م

فى تلك الفترة من العام تنتشر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، كذلك يصاب البعض بأدوار التهابات مختلفة بالجسم، وذلك ناتج عن التغييرات الجوية المفاجئة.

نقص الماغنسيوم فى الجسم يؤدى للاكتئاب والضعف الجنسى

الخميس، 06 يوليو 2017 09:00 م

نقص الماغنيسيوم فى جسم الإنسان واحد من أشهر حالات نقص الفيتامينات بالجسم التى تصيب الكثير من البالغين...

كيفية التخلص من احتباس السوائل بالجسم

الإثنين، 05 يونيو 2017 12:00 ص

هل استيقظت يومًا ولديك شعور بزيادة حتى ولو قليلة فى الوزن حتى لو كنت لم تأكل كثيرًا في اليوم السابق، وغالبًا ما يكون هذا التقلب في الوزن الشديد بسبب احتباس السوائل

خبير تغذية فرنسى: النشاط الرياضى يحتاج للماغنيسيوم

السبت، 10 يناير 2015 01:34 م

أوضح خبير التغذية الفرنسى رونو روسيل أن النشاط الرياضى يحتاج لمزيد من الماغنيسيوم لذلك يجب على الحفاظ على تزويد الجسم بكمية من الماغنيسيوم