التعب

هل ينهى اكتشاف أول اختبار دم لمرضى متلازمة التعب المزمن معاناتهم؟

الخميس، 09 أكتوبر 2025 12:00 ص

لسنوات واجه مرضى التهاب الدماغ والنخاع العضلي أو متلازمة التعب المزمن معضلة تشخيصية.

بينها الاضطرابات الهرمونية.. أسباب شائعة لشعور النساء بالتعب وانخفاض الطاقة

الأحد، 17 أغسطس 2025 02:00 م

في الكثير من الأحيان تشعر السيدات بالتعب وإنخفاض عام بالطاقة، سواء لأسباب تتعلق بنمط الحياة، مثل قلة النوم والتوتر

من تورم القدمين إلى التعب المستمر.. علامات تلف الكلى

السبت، 19 يوليو 2025 05:00 ص

الكلى تعمل على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، ومع ذلك، عندما تبدأ الكلى بالتعطل، قد تكون العلامات خفية، وغالبًا ما يتم تجاهلها حتى يتفاقم الضرر

‌التعرق وتورم القدمين‌ والتعب المستمر علامات تدل على وجود مشكلة بالقلب ‌

الأحد، 15 يونيو 2025 12:31 م

تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية سببًا رئيسيًا للوفاة في العالم، إذ تُسبب 170 ألف حالة وفاة سنويًا في المملكة المتحدة، أي ما يُعادل حالة وفاة واحدة كل 3 دقائق تقريبًا..

صحتك بالدنيا.. ما هو اضطراب تشوه الجسم الذى تعانى منه نيللى كريم فى مسلسل إخواتى.. ماذا يحدث لجسمك بعد 72 ساعة من الإقلاع عن التدخين.. فوائد الفريك على مائدة إفطارك.. وخطوات للتغلب على متاعب القولون فى رمضان

الثلاثاء، 04 مارس 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

6 علامات تدل على نقص فيتامين ب 12.. أبرزها التعب وتلف الأعصاب وتدهور المعرفة

الأحد، 05 يناير 2025 12:28 م

فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتخليق الحمض النووي..

كيف تفرق بين الشعور بالتعب والنعاس المفرط.. ومتى تلجأ للطبيب؟

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 02:00 م

هناك خيط رفيع بين الشعور العام بالتعب والنعاس المفرط أثناء النهار، فيمكن أن يتسم التعب أو الإرهاق في كثير من الأحيان بعدد من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية.

كيف تتغلب على إرهاق العمل.. نصائح لتحسين صحتك العقلية والجسدية

الأربعاء، 25 سبتمبر 2024 03:00 م

في عالمنا اليوم سريع الخطى حيث يُعادل النجاح العمل لساعات طويلة ومن السهل أن نصبح مرهقين ومتعبين، والإرهاق هو حالة ذهنية نصبح فيها مرهقين عقليًا وجسديًا وعاطفيًا

5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالإرهاق والتعب.. أبرزها القهوة والخبز الأبيض

الإثنين، 25 مارس 2024 11:00 ص

حذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تجعلك أكثر تعبًا وإرهاقاً، ومن هذه الأطعمة والمشروبات القهوة وألواح الطاقة التي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

4 نصائح هتحميك من التعب والإرهاق فى نهار رمضان

الخميس، 21 مارس 2024 08:00 ص

خلال شهر رمضان يشعر البعض بالتعب والإرهاق الشديد بسبب الصيام وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، وقدم التقرير المنشور عبر موقع doctissimo بعض النصائح المهمة لتقليل الشعور بالإرهاق

علامات الإفراط في ممارسة التمارين.. من الإرهاق إلى التغيرات المزاجية

الأربعاء، 24 يناير 2024 04:00 م

يعد الحفاظ على اللياقة البدنية والانتظام في التدريبات الرياضية، هدفًا مشتركًا للكثيرين.

لو بتفصل في نص اليوم .. أطعمة هتمدك بالطاقة وتبقيك نشيطا

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 08:00 ص

قد تعانى بعض الأوقات من التعب والإرهاق في منتصف اليوم بعد يوم من العمل، وتحتاج إلى شرب كوب إضافى من القهوة للتغلب على التعب

آثار جانبية ضارة للحبوب المنومة.. اعرف البدائل الطبيعية

الجمعة، 10 نوفمبر 2023 03:00 م

الحبوب المنومة هي من المهدئات التي قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم المؤقتة.

لو دايما مجهد وتعبان ..تجنب 8 أطعمة من نظامك الغذائي اليومي

الأربعاء، 12 يوليو 2023 09:00 م

يكون الشعور بالتعب طوال الوقت محبطًا ويؤثر على إنتاجيتك اليومية وصحتك بشكل عام

خد بالك.. 5 مشاكل صحية تسبب الشعور بالتعب والإرهاق

الأحد، 25 يونيو 2023 11:04 ص

يعد الشعور بالتعب طوال اليوم مشكلة شائعة لدرجة أن لها اختصارًا خاصًا بها - TATT (متعب طوال الوقت)، من الأسباب الواضحة للشعور بالإرهاق عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً

دراسة تنفي تأثير التوقيت الصيفي على صحة المرتبطين بساعات نوم معينة

السبت، 24 يونيو 2023 03:00 م

أكدت دراسة جديدة اعدتها خبيرة الأعصاب الروسية يكاترينا ديميانوفسكايا، أن التوقيت الصيفي، لن يكون له أي تأثير على صحة الناس الملتزمين بوقت محدد لساعات النوم.

لو بتشعر بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.. 3 نصائح بسيطة لتنشيط صباحك

الأحد، 04 يونيو 2023 06:00 ص

يؤدي الإرهاق والنوم في وقت متأخر من الليل و وقلة ساعات النوم وأشياء أخرى، إلى شعور الكثير منا بالتعب مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح

حافظ على صحتك واعرف أعراض الجفاف وطرق الوقاية

الأربعاء، 10 مايو 2023 08:00 م

الكثير من الناس على دراية بالشعور بالتعب، فمن المحتمل أنك شعرت بالتعب وانخفاض الطاقة من وقت لآخر

ما تأكله يؤثر على مستويات الطاقة.. إليك 7 أطعمة تقلل الشعور بالتعب

السبت، 08 أبريل 2023 03:00 م

الطاقة عامل حاسم يحدد نوعية الحياة التي نعيشها ومستويات إنتاجيتنا ورفاهيتنا بشكل عام، كلنا نمر بأوقات نشعر فيها بالإحباط والتعب

علامات تحذر من سوء صحة الأمعاء.. أبرزها الغازات والانتفاخات

الجمعة، 07 أبريل 2023 10:00 م

من المعروف أن النظام الغذائى السليم له تأثير على الصحة العامة لجسم الإنسان بصفة عامة، وبشكل خاصة على صحة الأمعاء وانتظام عملية الهضم.