الالتهابات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟.. 7 فوائد مهمة

الثلاثاء، 08 سبتمبر 2026 05:00 ص

لا يحتاج الجسم إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة باعتبارها مجرد إضافات صحية للنظام الغذائي، فهي مركبات تساعد على حماية الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق المجفف يوميًا؟

السبت، 05 سبتمبر 2026 05:00 ص

تعتبر إضافة البرقوق المجفف إلى النظام الغذائي اليومي وسيلة بسيطة للمساعدة في دعم صحة العظام.

ماذا يحدث لقلبك عند تناول فيتامين سي يوميًا؟.. 5 فوائد محتملة

الإثنين، 10 أغسطس 2026 06:00 م

يُعرف فيتامين سي بأنه أحد العناصر الغذائية المهمة لدعم جهاز المناعة، لكن دوره لا يتوقف عند مقاومة الإجهاد التأكسدي والمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم

10 أطعمة تزيد الالتهابات فى الجسم يوميًا.. احذر الإفراط فى تناولها

الثلاثاء، 04 أغسطس 2026 05:00 ص

الالتهاب من الآليات الدفاعية الطبيعية التي يستخدمها الجسم لمقاومة العدوى وإصلاح الأنسجة، لكن استمرار الالتهاب لفترات طويلة قد يتحول إلى عامل خطر يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري.

هل تحصل على ما يكفى من أوميجا 3؟.. علامات نقصه وأفضل مصادره الطبيعية

السبت، 01 أغسطس 2026 11:11 ص

يحرص كثير من الأشخاص على تناول الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتهم، لكنهم قد يغفلون عنصرًا غذائيًا لا يقل أهمية، وهو أحماض أوميجا 3 الدهنية..

دراسة: تناول القهوة باعتدال يدعم صحة القلب والإفراط فى الكافيين يسبب أضرارا

السبت، 25 يوليو 2026 10:59 ص

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، فيما حذرت من أن الإفراط فى الكافيين قد يؤدى إلى مشكلات صحية.

هل يؤثر ضعف المناعة على الصحة النفسية؟.. ما أوضحته الدراسات

الجمعة، 24 يوليو 2026 07:00 م

كشفت أبحاث حديثة أن العلاقة بين الجهاز المناعي والصحة النفسية قد تكون أعمق مما كان يعتقد سابقًا.

دراسة تكشف أفضل طريقة لجعل حمية البحر المتوسط أفضل لصحة القلب

الجمعة، 10 يوليو 2026 11:00 ص

كشفت دراسة دولية حديثة أن النسخة الخضراء من حمية البحر المتوسط قد تمنح فوائد صحية أكبر من النظام التقليدي.

عادات يومية بسيطة تقلل التوتر وتحمى القلب

الجمعة، 05 يونيو 2026 09:00 ص

كشف تقرير نشره موقع Real Simple أن عادات يومية بسيطة قد تساهم في دعم صحة القلب، من خلال دورها في تقليل التوتر وتحسين بعض المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب.

توابل في مطبخك تحسن صحة الأمعاء والمخ

الجمعة، 05 يونيو 2026 08:00 ص

التوابل الشائعة الموجودة في معظم المطابخ لا تقتصر فائدتها على الطعم، بل تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الأمعاء والمخ وتحسين التمثيل الغذائي

مفاجأة لمرضى السكر.. زيت السمك يساعد فى تحسين مقاومة الإنسولين

الثلاثاء، 02 يونيو 2026 01:00 م

يعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، يحدث عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للإنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر دم

مش مجرد زيادة وزن.. السمنة ترتبط بـ11 نوعًا من السرطان

الإثنين، 04 مايو 2026 09:00 ص

كشفت تقارير طبية حديثة عن وجود ارتباط واضح بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بما يصل إلى 11 نوعًا مختلفًا من السرطان.

الرمان وصحة القلب.. مركب طبيعى قد يساعد فى تقليل مخاطر أمراض القلب

الأربعاء، 29 أبريل 2026 12:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن مركبًا طبيعيًا موجودًا في الرمان قد يلعب دورًا مهمًا في حماية القلب والأوعية الدموية، من خلال تقليل الالتهابات ومكافحة ترسبات الدهون داخل الشرايين

علاج جديد لمرض الذئبة.. دراسة تكشف طريقة لإعادة توازن الجهاز المناعى

الأربعاء، 22 أبريل 2026 03:00 م

كشفت دراسة سريرية حديثة عن نتائج واعدة لعلاج جديد قد يساعد في تحسين حالة مرضى الذئبة الحمراء، من خلال إعادة ضبط توازن الجهاز المناعي بدلًا من تثبيطه بشكل عام

تحذير طبى.. السمنة تزيد الإصابة بأمراض خطيرة بآليات خفية داخل الجسم

الخميس، 16 أبريل 2026 12:00 ص

في تحذير طبي جديد كشفت دراسة حديثة أن السمنة لا تقتصر مخاطرها على زيادة الوزن فقط، بل تؤدي إلى تغيّرات معقدة داخل الجسم.

اختراق طبى جديد.. علاج مزدوج يواجه سرطان الرئة ويحد من مضاعفاته

الأربعاء، 15 أبريل 2026 10:00 م

في خطوة علمية قد تمثل تحولًا مهمًا في علاج سرطان الرئة، توصل فريق من الباحثين إلى استراتيجية علاجية جديدة تستهدف الورم.

أمل جديد لمرضى الذئبة والروماتويد.. جزيئات حديثة قد تغير طريقة العلاج

الأربعاء، 15 أبريل 2026 12:00 م

في تطور علمي جديد، كشف باحثون عن جزيئات مبتكرة قد تفتح الباب أمام طرق علاج أكثر دقة وفاعلية لمرضى الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

دراسة تكشف كيف يبدأ التصلب المتعدد من الجهاز الهضمى

الجمعة، 03 أبريل 2026 01:00 م

فى اكتشاف علمى جديد قد يغير فهم مرض التصلب المتعدد، كشفت دراسة حديثة أن استجابات الجهاز المناعى داخل الأمعاء قد تكون الشرارة الأولى التى تؤدى إلى التهاب المخ.

دراسة: حبة البركة تخفض الكوليسترول وتقلل الالتهاب

السبت، 22 نوفمبر 2025 10:00 م

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لإحدى أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية وهى الحبة السوداء أو حبة البركة، فقد توصلت أبحاث سريرية حديثة إلى أن الاستهلاك اليومي.

القومى للبحوث: الرياضة المدرسية تدعم وظائف القلب والرئة وتحسن الدورة الدموية

الجمعة، 21 نوفمبر 2025 04:00 ص

قدمت الدكتورة هدير فاروق عبد الحافظ باحث بـ المركز القومى للبحوث، عدد من المعلومات عن الرياضة المدرسية وأهميتها.