الرجيم

لو عايز تمنع زيادة الوزن.. 4 أكلات تناولها بعد ممارسة الرياضة

السبت، 08 أكتوبر 2016 10:00 م

ممارسة الرياضة ليست هى المسؤل الوحيد عن منع زيادة الوزن والحصول على قوام ممشوق، لكن يأتى بعدها تناول الوجبات التى تساعد على حرق الدهون والسعى على عدم عودتها مرة أخرى...

أفضل 5 وجبات "سناك" للتخلص من زيادة الوزن والحفاظ على صحتك

الأربعاء، 21 سبتمبر 2016 05:00 ص

زيادة الوزن من الأمراض التى أخذت فى الانتشار الفترة الأخيرة ويحاول الجميع التخلص من هذا المرض بأسهل الطرق، ويعتبر النظام الغذائى الصحى هو أفضل الطرق التى تساعدنا فى التخلص من السمنة.

5 نصائح صحية للحصول على رجيم ناجح وقوام متناسق

الخميس، 08 سبتمبر 2016 11:00 ص

أغلب الموظفين يعانون من زيادة الوزن وعدم تناسق للقوام بسبب ساعات العمل الطويلة التى تحرمهم من الحركة، وأيضا العادات الغذائية التى تجبرهم على عدم انتظام مواعيد وجبات الطعام

مش كل الفاكهة بتخسس.. تعرف على الأنواع الحارقة للدهون أهمها التفاح الأخضر

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 01:00 م

الخيار الأمثل لمتبعى الأنظمة الغذائية والدايت للوصول لحلم الرشاقة، الاعتماد على الوجبات الخفيفة التى تتكون من قطع الفاكهة، فهى ذات سعرات حرارية منخفضة ومليئة بالألياف والفيتامينات المهمة لصحة الجسم.

4 أطعمة صحية قادرة على حماية جسمك من الأمراض

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 07:00 ص

هل تساءلت يومًا كيف كانت الناس فى العصور الوسطى قادرة على العيش بصحة جيدة والدفاع عن نفسها ضد تفشى الأوبئة والعدوى المختلفة فى غياب التقدم الطبى

العصير الأخضر.. يعالج الغدة الدرقية ويقلل الوزن

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 05:00 ص

مجموعة من الخضروات والفواكة الطبيعية عند مزجها معا تتحول إلى خليط سحرى قادر على علاج خلل الغدة الدرقية والحفاظ على سلامة الوزن ورشاقة الجسم

أخصائى تغذية يؤكد: أدوية التخسيس مفيدة ولكن بشروط

الأحد، 28 أغسطس 2016 01:00 ص

إعلانات كثيرة تردد وعودا كبيرة تؤكد أن أدوية التخسيس المنتشرة فى الأسواق لديها قدرة فائقة على الحصول على حلم الرشاقة والوصول إلى القوام الممشوق..

للتخلص من الكرش.. 4 خطوات صحية تقضى على الدهون

الأربعاء، 24 أغسطس 2016 09:00 ص

البطن من أكثر المناطق التى تتركز حولها الدهون عند النساء والرجال على السواء وتسبب إزعاجا كبيرا لهم وبـ 4 خطوات فقط يمكن التخلص من الكرش...

4 أكلات ينبغى تجنبها لضمان نجاح "الريجيم"

الأربعاء، 10 أغسطس 2016 01:05 ص

يؤكد موقع "womanpretty" أن الأشخاص الذين يقومون باتباع نظام غذائى قاس للتخلص من الوزن الزائد أصعب ما يواجهون من مغريات، هو تناول الطعام فى العزومات

"ست الحسن" تفتح ملف الإجهاض وعيادات بير السلم وصفحات فيس بوك تروج له اليوم

الثلاثاء، 19 يوليو 2016 04:47 م

تفتح الإعلامية شريهان أبو الحسن ببرنامجها "ست الحسن" المذاع على فضائية "أون تى فى"، ملف "الإجهاض"، حيث تعرض مشاكل الإجهاض والصفحات التى تدعو لذلك.

4 حاجات اتنصب على الستات بيهم باسم الرشاقة.. أشهرهم الكورسيه

السبت، 05 ديسمبر 2015 02:00 ص

4 أشياء اتنصب بيهم على الستات باسم الرشاقة، ومن هذه الأشياء كريم التخسيس الموضعي واللاصقة السحرية وحقن الميزوثرابي وغيرها من أدوات النصب.<br>

5 أسباب لفشل الرجيم تجنبيها.. أهمها الامتناع عن الأكل

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2015 10:12 م

النجاح فى الحصول على الرشاقة حلم الفتيات حتى يكتمل يجب عليك الابتعاد عن أسباب الفشل والتى تتمثل فى عدد من النصائح يقدمها أخصائى التغذية محمود عفيفى.

فكك من الريجيم.. 8 طرق يومية لإنقاص الوزن من غير "دايت"

الأحد، 23 أغسطس 2015 12:00 ص

هناك 8 طرق يمكن من خلالها تخفيض الوزن بدون ريجيم، يمكنكِ اتباعها معاً للتخلص من قيود الريجيم وتقليل الوزن فى الوقت نفسه.

فيتامين "C" يساعدكِ على إنقاص الوزن بحرق الدهون

الأحد، 24 مايو 2015 06:05 م

تحرص كل النساء على اتباع الريجيم والحميات الغذائية، ولكنها تحتار فى نوع الأطعمة التى تساعدها فى نقصان الوزن.

10 أخطاء تدمر برنامج التخسيس.. تناول وجبة واحدة فى اليوم وقلة النوم وحذف وجبة الإفطار.. وخبير تغذية: رجيم الماء يفيد "الدايت" ويتسبب فى فقدان سريع للوزن.. وأعشاب التخسيس تثبت الوزن

الأحد، 01 مارس 2015 06:08 م

يُخطئ كثير من متبعى الحميات الغذائية والرجيم فى تناول العديد من الأطعمة والأعشاب، واتباع بعض السلوكيات التى يعتقدون أنها تقلل من وزنهم إلا أنها فى الحقيقة تضر الرجيم.

نصائح تجنبك الشعور بالجوع أثناء النظام الغذائى

الإثنين، 15 ديسمبر 2014 09:18 م

كثير من الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص وزنهم لفترة ثم يرجع ليزداد مرة أخرى، وعن أهم الأسباب المسئولة عن تلك الحالة تقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائى التغذية.