وحدة دعم المرأة: برنامج حياتك تهمنا لمواجهة الضغوط وتحسين جودة الحياة

قالت الدكتورة هند الهلالي، مدير وحدة دعم المرأة بجامعة عين شمس، إن برنامج «حياتك تهمنا» يستهدف مساعدة المواطنين على التعامل مع الضغوط والتحديات اليومية، من خلال تقديم تدريبات وتفاعلات بسيطة تساعد على تحسين جودة الحياة والوصول إلى قدر أكبر من التوازن.

الضغوط لم تعد رفاهية التعامل معها

وأضافت خلال مداخلة لقناة إكسترا نيوز، أن القدرة على التعامل مع الضغوط أصبحت من الأساسيات وليست رفاهية، خاصة في ظل التحديات التي تواجه الأفراد والأسر والمجتمعات، مشيرة إلى أن البرنامج يسعى إلى تقديم حلول عملية تساعد على التكيف مع هذه الظروف.

وحدة دعم المرأة تمتلك خبرة تمتد لـ10 سنوات

وأوضحت أن وحدة دعم المرأة بجامعة عين شمس كانت أول وحدة من نوعها في الجامعات المصرية، حيث بدأت قبل نحو 10 سنوات بهدف دعم المرأة وحمايتها وتوفير بيئة تعليمية ومهنية وصحية آمنة وداعمة لها، ومواجهة صور الضغط والتمييز والعنف.

وأشارت إلى أن استراتيجية تمكين المرأة دفعت الوحدة إلى توسيع محاور عملها لتشمل التوعية والتدريب والتأهيل، بما يساعد المرأة على مواجهة الضغوط والمشكلات والتعامل معها بصورة أكثر فاعلية، بما يقلل من التداعيات النفسية والاجتماعية المحتملة.

ولفتت هند الهلالي إلى أن الضغوط النفسية المرتبطة بالعمل قد تنعكس على الحياة الأسرية والأبناء، موضحة أن بعض الأشخاص قد يصلون إلى مرحلة من الضغط النفسي تؤثر على قدرتهم على أداء مهامهم اليومية، بينما قد يؤدي كبت الضغوط لفترات طويلة إلى انعكاسات صحية ونفسية.

وأكدت أن من أبرز الصور التي رصدتها الوحدة خلال الفترة الأخيرة الخلافات الأسرية الناتجة عن الضغوط الاقتصادية ومشكلات العمل والتحديات الأسرية، إلى جانب التداعيات النفسية والجسدية، مشيرة إلى أن هذه التحديات كانت من دوافع إطلاق البرنامج مع بداية العام الدراسي.