نهى عبد العزيز: ألوان ملابسك وترتيب منزلك.. تفاصيل بسيطة تمنحك راحة نفسية

أكدت الإعلامية نهى عبد العزيز، خلال برنامجها "ست ستات" المذاع على قناة "DMC"، أن تحسين الحالة النفسية والمزاجية لا يتطلب دائماً إحداث تغييرات جذرية أو كبيرة في الحياة. وأوضحت أن هناك تفاصيل يومية صغيرة جداً قد تبدو بسيطة في نظر البعض، لكنها تمتلك قدرة هائلة على التأثير بشكل إيجابي وملموس يتجاوز التوقعات.

علاقة المكان والملابس بالصحة النفسية

وتساءلت عبد العزيز عن مدى إدراكنا للعلاقة الوثيقة بين البيئة المحيطة بنا وبين حالتنا النفسية، مشيرة إلى أن شكل المكان الذي نعيش فيه يلعب دوراً محورياً في استقرارنا الذهني. كما لفتت الانتباه إلى أن اختياراتنا اليومية لألوان الملابس ليست مجرد مسألة أناقة، بل هي انعكاس مباشر للحالة المزاجية، حيث يمكن لبعض الألوان أن تساهم في رفع الروح المعنوية وتحسين "المود".

ترتيب المنزل كمرآة لترتيب الأفكار

وسلطت نهى عبد العزيز الضوء على ظاهرة "الراحة النفسية" التي يشعر بها الإنسان فور الانتهاء من ترتيب وتنظيم منزله، واصفة هذا الشعور بأنه يشبه "إعادة ترتيب الأفكار". وأوضحت أن التخلص من الفوضى المكانية يساعد بشكل مباشر في تصفية الذهن، مما يجعل الإنسان يشعر براحة داخلية وهدوء نفسي عميق.