فيسبوك
واتساب
أكد الدكتور محمد أحمد شهبة الباحث بمعهد البحوث الطبية بالمركز القومي للبحوث، أن الصيام ليس فقط عبادة دينية، بل هو أيضًا عملية لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، من بينها:
تحسين صحة القلب
يمكن للصيام أن يساعد في تحسين صحة القلب، من خلال تقليل مستوى الدهون الثلاثية، الكوليسترول الضار، وضغط الدم.
تحسين صحة الجلد
من خلال تجديد الخلايا، قد يساعد الصيام في تحسين مظهر البشرة ومقاومتها للتجاعيد.
كما يُعتقد أن الصيام يساهم في تقليل التهابات الجلد.
التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
يمكن أن يساهم الصيام في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري، السرطان، وأمراض القلب، بفضل تأثيره على مستويات السكر في الدم، والالتهابات، والضغط العصبي.
